導(dǎo)讀 關(guān)于一碗米飯多少卡路里的熱量，一碗米飯多少卡路里這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
關(guān)于一碗米飯多少卡路里的熱量，一碗米飯多少卡路里這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、碗的大小不同無法確定具體熱量是多少，可以計算處一下100克米飯（即2兩米飯）的熱量是116千卡。
2、至于女生通過減少飯量進行減肥是有用還是白費需要從全面來看，首先使人變胖的不單是主食米飯，還有肉類油類等，還有那些小食品等等都是高熱量的食品，所以若單單從主食上減，而其他照吃無誤，甚至超量吃，對減肥肯定沒有什么效果；只有控制所有食物的攝入量再加上適量的運動，這樣減肥才有效果。
3、還有一點需要注意，人的大腦所需要的能量只能由主食提供，而且其占人體供能的部分，所以主食攝入過少，將影響到正常的工作和學(xué)習(xí)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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