關(guān)于花生醬的功效與作用及食用方法，花生醬的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、營養(yǎng)價值：花生醬含有大量蛋白質(zhì)、脂肪，及鈣、磷、硒、鋅等多種礦物質(zhì)元素，各種營養(yǎng)成分比較全面且相對均衡。
2、富含不飽和脂肪酸、植物固醇、白黎蘆醇、維生素E和維生素C、葉酸等植物活性物質(zhì)，對促進健康、預(yù)防疾病十分有益。
3、2、主要功效：（1）有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的功效。
4、（2）花生醬還可以預(yù)防糖尿病，研究表明，一周吃5次、每次1匙花生醬，可以使患II型糖尿病的幾率降低21%。
5、（3）對營養(yǎng)不良、貧血萎黃、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、腸燥便秘、乳汁缺乏、出血等癥的治療，有一定的輔助作用。
6、擴展資料：花生醬食用注意事項：患有心血管疾病或者血脂偏高，血液粘稠度高的人都禁止吃花生醬，因為花生醬對人類心血管有一定危害，它會讓心血管疾病的病情加重，容易讓中風和血栓高發(fā)會直接危害人們身體健康。
7、2、花生醬還是一種含有大量油脂的食材，生活中那些本身就是油性皮膚或油脂分泌過多的人也不適合吃花生醬。
8、3、肝火過旺的人也禁止吃花生醬，因為花生醬本身就是一種高熱量食材，那些肝火過旺的人在吃了花生醬以后，容易讓肝火過旺，的癥狀進一步加重會讓身體出現(xiàn)多種不適癥狀，嚴重時會對人體健康產(chǎn)生明顯危害。
9、4、花生醬比較油膩不易消化，它會加重人類脾胃負擔，生活中那些脾胃虛寒或者腸胃功能不全的人都禁止吃花生醬，不然會讓人體消化系統(tǒng)健康受到危害，會讓人們出現(xiàn)腹痛或者消化不良等多種不良癥狀。
10、參考資料來源：百度百科-花生醬。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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