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擒拿術(shù)基本功是什么(擒拿術(shù)基本功)

導(dǎo)讀 關(guān)于擒拿術(shù)基本功是什么,擒拿術(shù)基本功這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、先指出你

關(guān)于擒拿術(shù)基本功是什么,擒拿術(shù)基本功這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、先指出你在認識上的一個誤區(qū),后面再回答你的疑惑。

2、擒拿術(shù)一般是部隊的那些人才用的、是兩三個軍人能制服一個犯人,而不是為了平民可以防身。

3、平民用擒拿術(shù)防身、效果很有限。

4、如果只求防身,毫無疑問練個散打摔跤之類的更實用。

5、擒拿基本功是腕力和指力,臂力影響很有限。

6、 力量方面建議找個搟面杖捆上麻繩,下面吊一桶水,并且緊握搟面杖上下卷動。

7、桶里的水循序漸進一點點加。

8、至于具體的技巧可以參考一些視頻,因為擒拿最重要的是力量、而技術(shù)在其次。

9、你現(xiàn)在還年輕,力量方面的建議少練,否則成年以后會影響體形、骨頭發(fā)育會和常人不同。

10、還有一點,你是在體育學(xué)校,那你就算是真的練出了擒拿的力量和技術(shù),效果還是很有限,因為你周圍的人都很強壯。

11、而在學(xué)校之外,更因為你是體校出來的、而周圍人也會多一點謹慎。

12、你希望的只是防身,在這種環(huán)境下我還是更建議你多處朋友,勝過個人的強大。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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