關(guān)于腦神經(jīng)衰弱吃什么食物最好,腦神經(jīng)衰弱這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、腦神經(jīng)衰弱??????神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力,從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱,其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞,睡眠障礙,記憶力減退,頭痛等,伴有各種軀體不適等癥狀,病程遷延,癥狀時輕時重,病情波動常與社會心理因素有關(guān)。
2、大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間,兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。
3、從事腦力勞動者占多數(shù)。
4、本病如處理不當(dāng)可遷延達(dá)數(shù)年甚或數(shù)十年。
5、如遇新的精神因素或休息不足,癥狀可重現(xiàn)或加劇。
6、但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時治療,指導(dǎo)病人消除病因,正確對待疾病,本病可達(dá)緩解或治愈,預(yù)后一般良好。
7、?腦神經(jīng)衰弱癥狀??????神經(jīng)衰弱,會導(dǎo)致身體不健康得同時,還會影響到病人的生活習(xí)慣。
8、那么,腦神經(jīng)衰弱有什么癥狀呢?下面鈍雛為你介紹腦神經(jīng)衰弱的癥狀。
9、①?神經(jīng)衰弱患者特別敏感,腦神經(jīng)衰弱的癥狀首先表現(xiàn)對外界環(huán)境的反應(yīng)??????外界小小的刺激即可引起患者強(qiáng)烈的感覺,他們怕聲、怕光、怕冷、怕熱。
10、一點(diǎn)聲音,一點(diǎn)嘈雜,光線稍微強(qiáng)一些,也會引起患者的煩躁和不安。
11、天氣稍冷一點(diǎn),就得添衣服,略為熱一點(diǎn),馬上脫衣服,穿多了不行,穿少了也不行。
12、有的對疼痛也很敏感,因而怕驗(yàn)血,怕打針。
13、?②?腦神神經(jīng)衰弱的癥狀其次是對內(nèi)環(huán)境的不正常反應(yīng)??????本來是正常的心跳,腦神經(jīng)衰弱的癥狀患者也感覺心慌,認(rèn)為自己已患了心臟病,本來是腹主動脈的搏動,自己也感覺是腸子在跳動,或認(rèn)為是蟲子在蠕動。
14、在安靜時或臨睡前常容易發(fā)生耳鳴,覺得耳內(nèi)有如暗鳴,如流水,如風(fēng)吹,如機(jī)器轟鳴以及各種難以形容的聲音。
15、?③?精神驟降及紊亂反應(yīng)???????腦力和體力不足、精神倦怠、容易疲勞,存在情緒障礙,如情緒易波動、易煩易怒、缺乏忍耐性。
16、緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂,腦神經(jīng)衰弱的病人,由于內(nèi)抑制減弱,遇刺激易興奮,從而容易出現(xiàn)生理和心理方面的障礙,如:易煩多憂和易喜善怒.??神經(jīng)衰弱癥的6大癥狀及最佳食療方??????神經(jīng)衰弱是經(jīng)常發(fā)生在都市白領(lǐng)們身上的一種精神類心理疾病,它的病因很多也非常復(fù)雜,部分情況下遺傳也可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
17、神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致很多對工作不利的情緒產(chǎn)生,除此之外還會導(dǎo)致失眠。
18、那么神經(jīng)衰弱有哪癥狀?有什么好的食療方法?一起來了解一下,別讓神經(jīng)衰弱找你茬~???????據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),神經(jīng)衰弱女性患病率為15.78‰,男性患病率為2.3‰,從這里就能夠看出,神經(jīng)衰弱已經(jīng)是女性不可忽視的頑疾,并且可以說是殺害女性健康的“高手”。
19、?先對照一下自己有沒有神經(jīng)衰弱傾向?——?自我檢測? 精神困倦,自覺軀體易疲勞,對日常工作感到吃力;記憶力差,閱讀書籍不能很好記憶,勉強(qiáng)記憶則引起頭痛;一般情況下頭暈,工作緊張時可昏倒;有時困倦思眠,但睡不沉;心悸氣短,上樓走路時較為明顯;食欲不振,大便稀少;婦女多有經(jīng)期錯后、量少、色淡等現(xiàn)象;或一月行經(jīng)兩次,經(jīng)量較多,經(jīng)期上述癥狀會加重;男子常伴有性欲減退;患者目前或以往有崩漏、月經(jīng)過多、貧血、大手術(shù)等病史;一般形體瘦弱,面色萎黃,唇舌色淡,脈緩弱。
20、?主要臨床表現(xiàn)大致可歸納為以下類別衰弱癥狀 這是常有的基本癥狀。
21、患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍,肢體無力,困倦思睡;特別是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。
22、很多患者訴述做事丟三落四,說話常常說錯,記不起剛經(jīng)歷過的事。
23、鈍雛推薦:??????在我的臨床診斷中,因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而來醫(yī)院診治的女性也實(shí)在是多男性太多,她們一般都是情緒不穩(wěn)、失眠、食欲不振、煩惱、焦慮、注意力不集中,并且極度過敏,甚至還會心悸和出冷汗。
24、?2、興奮癥狀 患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮,不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對指向性思維感到吃力,而缺乏指向的思維卻很活躍,控制不?。贿@種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯,使患者深感苦惱。
25、有的患者還對聲光敏感。
26、?3、情緒癥狀 主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。
27、煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾,感到困難重重,無法解決。
28、另一方面則自制力減弱,遇事容易激動;或煩躁易怒,對家里的人發(fā)脾氣,事后又感到后悔;或易于傷感、落淚。
29、約1/4的患者有焦慮情緒,對所患疾病產(chǎn)生疑慮,擔(dān)心和緊張不安;例如,患者可因心悸、脈快而懷疑自己患了心臟?。换蛞蚋姑?,厭食而擔(dān)心患了胃癌;或因治療效果不佳而認(rèn)為自己患的是不治之癥。
30、這種疑病心理,可加重患者焦慮和緊張情緒,形成惡性循環(huán)。
31、另有約40%的患者在病程中出現(xiàn)短暫的、輕度抑郁心境,以Hamilton抑郁量表評分,常在10分以下。
32、可有自責(zé),但一般都沒有自殺意念或企圖。
33、有的患者存在怨恨情緒,把疾病的起因歸咎于他人。
34、?4、緊張性疼痛 常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛最常見。
35、患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項(xiàng)僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
36、?5、睡眠障礙 最常見的是入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠,以致心情煩躁,更難入睡。
37、其次是訴述多夢、易驚醒,或感到睡眠很淺,似乎整夜都未曾入睡。
38、還有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡覺又覺腦子興奮,難以成眠,表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂。
39、有的患者雖已酣然入睡,鼾聲大作,但醒后堅(jiān)決否認(rèn)已經(jīng)睡了,缺乏真實(shí)的睡眠感。
40、這類患者為失眠而擔(dān)心、苦惱,往往超過了睡眠障礙本身帶來的痛苦,反映了患者對睡眠的焦慮心境。
41、?6、其他心理生理障礙 較常見的如:頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經(jīng)紊亂等。
42、這類癥狀雖缺乏特異性,也常見于焦慮障礙、抑郁癥或軀體化障礙,但可成為本病患者求治的主訴,使神經(jīng)衰弱的基本癥狀掩蓋起來。
43、?神經(jīng)衰弱造成的生理失調(diào)的表現(xiàn)(1)自主神經(jīng)功能障礙:表現(xiàn)為心慌、胸悶、多汗、消化不良、月經(jīng)失調(diào);(2)緊張性疼痛:表現(xiàn)為感到頭部緊壓感、頭部沉重感,頸項(xiàng)僵硬、四肢肌肉疼痛;(3)睡眠障礙:表現(xiàn)為由于長期壓力,大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降,神經(jīng)易于興奮,因而引起睡眠障礙癥狀。
44、?神經(jīng)衰弱的類食療方肝火上升型癥狀: 心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細(xì)數(shù)。
45、食療方:此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
46、?2、氣血兩虛型癥狀: 心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。
47、食療方:此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
48、?3、心腎不交型癥狀: 心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。
49、食療方:此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物,如:糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
50、治療神經(jīng)衰弱,從臨床應(yīng)用上看,如果是輕度患者,以上療法不失為較好的輔助治療。
51、另外,患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動等等,這些對于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助??????鈍雛在臨床上遇到很多生活忙亂無序,作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù)的年輕人,對于這些年輕人,他們的精神總是沒有別人好,也容易產(chǎn)生精神衰弱。
52、所以,面對上班族的精神衰弱,提醒大家,不僅要從工作角度考慮,也應(yīng)該審視一下自己的生活態(tài)度、生活習(xí)慣等等。
53、?臨床表現(xiàn)1.易興奮、易激惹。
54、2.腦力易疲乏,如看書學(xué)習(xí)稍久,則感頭脹、頭昏;注意力不集中記憶力減退。
55、3.頭痛、部位不固定。
56、4.睡眠障礙,多為入睡困難,早醒,或醒后不易再入睡,多惡夢。
57、5.植物神經(jīng)功能紊亂,可心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經(jīng)失調(diào)、早泄。
58、6.繼發(fā)性疑病觀念。
59、?診斷鑒別依據(jù)?1.存在導(dǎo)致腦功能活動過度緊張的社會心理因素。
60、2.具有易感素質(zhì)或性格特點(diǎn)。
61、3.臨床癥狀以易興奮,腦力易疲乏,頭痛,睡眠障礙,繼發(fā)焦慮等。
62、4.病程至少3個月,具有反復(fù)波動或遷延的特點(diǎn),病情每次波動多與精神因素有關(guān)。
63、5.全面體格檢查,包括神經(jīng)精神檢查或其他必要的各項(xiàng)檢查,確能排除其他軀體疾病或早期精神病者。
64、?治療原則1.心理療法為主。
65、2.輔以藥物治療。
66、3.輔以物理或其他療法。
67、?用藥原則?1.神經(jīng)衰弱治療一般以心理治療為主,輔以藥物、物理或其他療法。
68、2.心理治療以解釋支援治療為主,并要建立好與病人的良好關(guān)系,消除患者的疑病觀念,讓患者理解產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的過程及與心理事件的關(guān)系。
69、3.藥物起到鎮(zhèn)靜安神作用,幫助調(diào)整機(jī)體的生理紊亂。
70、4.可適當(dāng)合并針灸、耳針靜電或交流電離子到如導(dǎo)入等理療。
71、5.為了提高療效應(yīng)合理安排作息制度,堅(jiān)持鍛煉身體,適當(dāng)參加文體活動。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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