關(guān)于捏脊的好處和壞處,捏脊的好處這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、捏法分三指捏法和二指捏法,具體操作如下: 1.三指捏法:兩手腕關(guān)節(jié)略背伸,拇指橫抵于皮膚,食中兩指置于拇指前方的皮膚處,以三指捏拿肌膚,兩手邊捏邊交替前進(jìn)。
2、 2.二指捏法:兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏,食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚,拇指置于食指前方的皮膚處,以拇指、食指捏拿皮膚,邊捏邊交替前進(jìn)。
3、 捏脊的動作要領(lǐng)如下: 1.應(yīng)沿直線捏,不要歪斜。
4、 2.捏拿肌膚松緊要適宜。
5、 捏脊應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 1.捏拿肌膚松緊要適宜。
6、 2.應(yīng)避免肌膚從手指間滑脫。
7、 3.應(yīng)沿直線捏,不要歪斜。
8、 捏脊療法是以中醫(yī)的陰陽、氣血、經(jīng)絡(luò)學(xué)說作為理論指導(dǎo)并以中醫(yī)的辨證施治為原則,通過在脊柱部由下而上且連續(xù)地夾起肌膚,邊捏邊向前推進(jìn),起于尾終于項枕部來達(dá)到防病治病之目的。
9、它的操作部位是脊背部,所涉及的經(jīng)絡(luò)主要有督脈和足太陽膀胱經(jīng)。
10、脊柱為督脈循行之主干,《難經(jīng)》曰:“督脈者,起于下極之俞,并于脊里,上主風(fēng)府,入屬于腦。
11、”督脈與六陽經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陽經(jīng)之?!?,故其統(tǒng)攝一身之陽,全身陽氣的運(yùn)行無不與之有關(guān)。
12、足太陽膀胱經(jīng)行于脊柱兩旁,各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上。
13、捏脊療法通過對督脈及五臟背俞穴的刺激,可以達(dá)到調(diào)整陰陽,調(diào)和氣血,恢復(fù)臟腑功能的作用。
14、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)闡明,脊柱既是支撐人體的骨性主干,又是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發(fā)出神經(jīng)根的地方和通道,人體的植物神經(jīng)節(jié)、干,主要分布于脊柱兩側(cè)。
15、捏脊療法通過對這些神經(jīng)節(jié)、干的刺激,借助復(fù)雜的神經(jīng)、體液因素,整體地、雙向地調(diào)整內(nèi)臟功能,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)治病保健的目的。
16、捏脊療法簡單易行,治療廣泛,療效確切,痛苦小,無副作用,很符合目前無創(chuàng)痛療法的發(fā)展趨勢注意事項 1. 捏脊宜在室內(nèi)進(jìn)行,并應(yīng)注意室溫適中。
17、在冷天捏脊,室內(nèi)應(yīng)升爐子,以免著涼;在熱天捏脊,則應(yīng)注意通風(fēng),但不要讓風(fēng)直接吹著病人。
18、 2,捏脊的時間,最好在早晨進(jìn)行,剛吃飽,不宜捏脊,捏脊后,也不宜馬上進(jìn)食。
19、 3.捏脊的手法要輕柔,兩手用力要均勻,不要捏得太快。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!