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1、通常的腰椎間盤突出治療方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內(nèi)能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復(fù)發(fā)作，花費(fèi)不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
2、醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢。
3、倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
4、你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。
5、如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅(jiān)持，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，能夠強(qiáng)制人體重心后移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。
6、穿上前高后低的負(fù)跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復(fù)作用。
7、相對于以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
8、全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復(fù)治療方法。
9、它不是偏方，而是人體力學(xué)研究的科學(xué)結(jié)論，發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，并獲得三項(xiàng)國家發(fā)明專利授權(quán)，而且還通過了國際專利的審查。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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