關(guān)于紅豆的功效與作用禁忌及食用方法,紅豆的功效與作用這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、養(yǎng)心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。
2、紅豆既能清心火,也能補心血。
3、其粗纖維物質(zhì)豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合心血。
4、讓你冬天手腳不在寒冷。
5、??2、健脾胃脾胃消化能力相對較強,吸收較好。
6、所以,身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補,做好年的營養(yǎng)儲備,年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。
7、紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
8、??3、消除水腫紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。
9、擴展資料:吃紅豆注意事項:紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。
10、疾病引起的水腫患者要特別注意控制水的攝入。
11、比如慢性腎臟病患,因腎臟過濾功能失調(diào),喝進(jìn)去的水排不出去,反而加重身體負(fù)擔(dān),不建議飲用紅豆水。
12、此外,紅豆水盡量熱飲,否則會延緩代謝。
13、??2、紅豆古名赤小豆,也有人說兩者是不同品種,到底哪種好?紅豆與赤小豆分屬不同品種。
14、赤小豆在中醫(yī)里屬藥材,外觀較一般紅豆細(xì)長,偏暗紫色,常有人將兩者搞混。
15、赤小豆的利水作用比紅豆還要強一些,但用一般紅豆也有利水的功效。
16、??3、紅豆雖然有利尿功能,但不至于像利尿劑一樣,引起脫水或口干舌燥。
17、參考資料:人民網(wǎng)-紅豆這樣子吃功效多!參考資料:人民網(wǎng)-紅豆的功效有哪些 ?煮紅豆水應(yīng)該注意什么?。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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