吃山楂的好處和壞處

關于吃山楂的好處和壞處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般人皆可食用。

2、兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。

3、傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。

4、中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。

5、主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。

6、山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

7、?食用禁忌:?◎?山楂不能空腹吃?含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

8、?◎少吃生山楂?生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。

9、如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。

10、因此，應盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。

11、醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃。

12、幫助消化。

13、吃多了反胃吃山楂可以消食，吃得多了牙酸。

14、常吃山楂好處多　　一說到山楂，人們首先想到它能助消化。

15、其實，山楂除了消食外，還有很多功效。

16、前不久，天津環(huán)境醫(yī)學研究所有關人員對國內(nèi)常見的30種水果的抗氧化活性進行測定后，認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。

17、　　防癌、抗癌?近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。

18、亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。

19、所以，消化道癌癥的高危人群應經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

20、　　強心、降血脂、降血壓?臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。

21、此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

22、因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。

23、　　治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)?中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

24、血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。

25、患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。

26、經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

27、此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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