指甲凹凸不平表面粗糙（指甲凹凸不平）

關(guān)于指甲凹凸不平表面粗糙，指甲凹凸不平這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不知道具體情況，就都發(fā)過來了人類五臟的變化，會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來。

2、平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預(yù)測(cè)一個(gè)人的健康狀況。

3、若從指甲上看健康狀況好壞，關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀。

4、健康指甲應(yīng)平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對(duì)稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。

5、就正常的指甲來說雖然種類很多，其實(shí)并沒有完全相同的指甲。

6、一般而言，健康的指甲可以區(qū)分為:普通指甲、大型指甲、小型指甲、長(zhǎng)型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。

7、 ??通常指甲占手指未節(jié)約3/5，呈長(zhǎng)方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位于各指中央對(duì)稱，無大的偏移。

8、說起來，當(dāng)所有的手指甲有恰如其分的甲白時(shí)，便可推斷人體的健康狀況良好。

9、如果10個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)甲白時(shí)，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。

10、最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1/5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強(qiáng)壯。

11、 ??指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài)，隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。

12、特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。

13、此外，從下面10種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。

14、對(duì)此應(yīng)予以注意，并采取正確的處理方法，爭(zhēng)取早日糾治。

15、 ??一、指甲脆、裂 ??首先應(yīng)查明其病因:一是指甲與水接觸的時(shí)間過長(zhǎng);二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài);四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。

16、不妨分別采取如下矯治法。

17、 ??每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。

18、 ??2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

19、 ??3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。

20、若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。

21、 ??4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。

22、白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

23、 ??二、指甲變魚及柒色 ??一個(gè)人罹患慢性疾病，情緒長(zhǎng)期受壓抑、吸煙，或者手指接觸復(fù)寫紙、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。

24、假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長(zhǎng)出來為止。

25、若想及時(shí)除掉表面染色，可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖，然后再加以清洗與干燥。

26、 ??三、指甲長(zhǎng)得奇形怪狀 ??若長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營(yíng)養(yǎng)即可以矯正。

27、據(jù)說佩戴人造指甲能助長(zhǎng)指甲儲(chǔ)存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對(duì)此問題應(yīng)酌情增加營(yíng)養(yǎng)，去掉所戴的人造指甲。

28、 ??四、指甲無光澤 ??若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)，缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。

29、對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素。

30、外加維生素B6及鋅元素15克等即可。

31、指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治。

32、 ??五、指甲蒼白 ??這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象，抑或由于貧血所引起。

33、通過改善飲食營(yíng)養(yǎng)狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在，那么就該向醫(yī)生求教，查明原因。

34、 ??六、指甲出現(xiàn)凹痕 ??此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。

35、 ??七、脊?fàn)?、槽狀及溝狀指???你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊?fàn)?、糟狀及溝狀指甲問題。

36、這些異常征象可因疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏所致，故尚須對(duì)癥處理為宜。

37、 ??八、線條狀隆起樣指甲 ??此種外觀挺好看的異樣指甲常常發(fā)生在情緒欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白質(zhì)的適當(dāng)飲食，同時(shí)攝取維生素C外加15毫克鋅增補(bǔ)劑即可加速新生指甲的生長(zhǎng)，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。

38、 ??九、豎溝狀指甲 ??有時(shí)這類指甲在40歲以后才會(huì)發(fā)生，此乃因細(xì)胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。

39、此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。

40、 ??十、軟、弱狀指甲 ??這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學(xué)物接觸所致。

41、其次與情緒不佳，飲食不良亦有關(guān)聯(lián)。

42、日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。

43、另外可每天口服5000毫克白云石。

44、據(jù)報(bào)道此物可增補(bǔ)鈣、鎂兩種元素，3周之內(nèi)就可使軟、脆的指甲恢復(fù)常態(tài)，煥然一新。

45、 指甲個(gè)案1: 自我診斷 貧血 指甲失去了本身的紅潤(rùn)，變得蒼白、沒有血色，指甲中央凹陷，邊緣翹起，指甲變薄，無光澤。

46、 健康的指甲原本是粉紅色的，外觀呈弧形，有自然的光澤，如果指甲顏色蒼白，形態(tài)平坦，甚至凹陷成湯匙狀，而且晦暗沒有光澤的話，是肝血不足在表現(xiàn)，也就是貧血的征兆，尤其是平時(shí)月經(jīng)失血較多的女性，很容易發(fā)生缺鐵性貧血 ..........................................................................................................................................................。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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