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心理素質(zhì)差容易緊張用什么藥（心理素質(zhì)差容易緊張）

2023-02-22 12:18:06 來源：
導讀 關于心理素質(zhì)差容易緊張用什么藥，心理素質(zhì)差容易緊張這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧

關于心理素質(zhì)差容易緊張用什么藥，心理素質(zhì)差容易緊張這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、-這個感覺有時候我也會有，比如考試的時候緊張，就什么也想不起來了-主要先深呼吸。

2、告訴自己冷靜下來，想不起答案就先別想，想一些快樂的事。

3、讓自己的注意力轉(zhuǎn)移-我覺得這個方法不錯，試試吧。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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