關(guān)于火氣很大，火氣這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、水果：梨，去火效果非常好，有潤肺祛痰；山竹，有水果皇后之稱，也是去火的上乘之選，不過有時令要求的，而且北方不太常見上火的水果，荔枝，龍眼，芒果等少吃。
2、中藥：如果不是醫(yī)生開的藥方，最好不要吃過多的中藥，因為不同藥種之間會相克，平時可以用金銀花、金蓮花、麥冬、枸杞（這個其實是下火的良藥）、蓮子芯泡水喝，這些藥材幾乎所有藥店都有賣的，而且價格實惠便宜。
3、我個人覺得金蓮花最好，沒有味道，蓮子芯可能會覺得有點苦。
4、涼茶：如果lz是南方人，可以看看能不能買到 “黃振龍涼茶”，這是廣州老字號，去火效果相當(dāng)好，我去年去廣州上學(xué)，軍訓(xùn)的時候不適應(yīng)氣候臉上起了很多痘，買了涼茶（具體是哪種記不清了，lz可以把自己的癥狀告訴店員，他們會給你推薦），第二天就輕了很多，第三天幾乎都沒有了。
5、這是我目前見到去火效果最好的涼茶。
6、如果跟我一樣是北方人，那么就喝王老吉，需要說明的是，為了適應(yīng)大多數(shù)消費者的口味，王老吉是降低了中藥含量的，所以沒有黃振龍那么苦，效果也沒有那么快，不過還是很下火的。
7、龜苓膏：什么地方都有賣，至于品種可以選 川北、蘆薈的，這兩種下火比較好，個人喜歡蘆薈噠，因為沒有川貝那么苦^6^。
8、飲食：如果容易上火那么要注意了，平時多喝綠豆粥，里面最好再加上蓮子百合，下火潤肺，對腸道也很好，同時可以幫助減少皮膚油光（我試過的）。
9、如果能接受，希望養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，早上一杯綠茶（如果腸胃能接受的話），清理腸道，下火養(yǎng)顏，同時還能平息肝火，有助修身養(yǎng)性。
10、如果不能喝茶（因為綠茶對胃有刺激性），早上就空腹喝蜜水、鹽水，都能達到下火的目的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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