導讀 關于什么食物能補氣，補陽氣的食物有哪些這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！1、陽氣不
關于什么食物能補氣，補陽氣的食物有哪些這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、陽氣不足的話，食物上可以吃一些溫補陽氣的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，豬腎，生姜，花椒等。
2、擴展資料：中醫(yī)攝生專家推薦三種養(yǎng)體內陽氣的小方法：用艾灸灸督脈。
3、督脈就是人的身體后背的正當中線上，從頸椎到尾骨這段間隔，貫穿戴人的身體一身的陽氣。
4、加之灸法的溫熱效用，能很好補益陽氣。
5、2.多用熱水燙腳，腳上有許多穴位，特別是腳心上的涌泉穴，熱水對于這個穴位的非常刺激能很好地調解人的身體的陽氣。
6、人們都有這種覺患上，燙腳能很快消弭委頓，身體也很容易和緩起來。
7、在寒冷的冬季，燙一下腳，身體就會覺患上暖暖的。
8、3.用一根木棒，每天清晨睡醒后，輕輕打自己的督脈以及全身遍地，覺患上到全身和煦發(fā)熱，舒暢就能夠了。
9、這個方法也能很好溫補陽氣。
10、此外，陽虛的人可以經常食用“當歸新姜羊肉湯”。
11、每次可以選用當歸20克、新姜30克、羊肉500克放在鍋里用小火燉。
12、這個食療方能很好地補益陽氣，祛寒止痛，特別適合冬日或陽虛的人食用。
13、參考來源：補陽氣的方法-百度經驗。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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