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蜂蜜的功效與作用吃法(吃蜂蜜的作用與功效)

導(dǎo)讀 關(guān)于蜂蜜的功效與作用吃法,吃蜂蜜的作用與功效這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、

關(guān)于蜂蜜的功效與作用吃法,吃蜂蜜的作用與功效這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處; 2、蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用; 3、食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力; 4、蜂蜜還有殺菌的作用,經(jīng)常食用蜂蜜,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用; 5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長; 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi)),可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng); 7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

2、 (一)護膚美容 新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

3、 用法: 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。

4、也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。

5、 2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量面粉調(diào)和后,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細膩。

6、 3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。

7、待自然風(fēng)干后,用清水洗凈。

8、每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

9、 4、 冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

10、 (二)抗菌消炎、促進組織再生 優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗,表明其防腐作用極強。

11、實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

12、 用法:在處理傷口時,將蜂蜜涂于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口愈合,防止感染。

13、 (三)促進消化 研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。

14、動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

15、 用法:蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。

16、蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高。

17、患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

18、 (四)提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。

19、實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

20、 用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

21、 (五)促進長壽 前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養(yǎng)蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。

22、蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜,是對人體的綜合調(diào)理,而非簡單地作用于某個器官。

23、 (六)改善睡眠 蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。

24、蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠。

25、 用法:神經(jīng)衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。

26、采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。

27、 (七)保肝作用 蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。

28、 用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

29、 (八)抗疲勞 蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。

30、人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

31、 用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。

32、運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。

33、 (九)促進兒童生長發(fā)育 東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結(jié)膜炎,口腔炎等疾病。

34、 用法:體弱多病,體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜。

35、患佝僂病的學(xué)齡前兒童,每天可兩三次服30-50克蜂蜜,可改善佝僂病癥狀。

36、患感冒兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊愈。

37、睡眠不好的兒童,在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。

38、周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

39、 (十)保護心血管 蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調(diào)節(jié)作用。

40、 用法:患心臟病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月內(nèi)病情可以改善。

41、高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。

42、動脈硬化癥者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。

43、 (十一)潤肺止咳 蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。

44、 用法:虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。

45、蜂蜜可用于輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。

46、其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

47、 (十二)促進鈣吸收 美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn),蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。

48、這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。

49、 用法:一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑,可增加鈣的吸收率。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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