導讀 關(guān)于大便干燥拉不出來怎么辦小孩，大便干燥拉不出來怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看
關(guān)于大便干燥拉不出來怎么辦小孩，大便干燥拉不出來怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、便秘:1每天早晨去趟廁所，想不想大便都要去。
2、不管有沒有，蹲上10分鐘左右，實在沒有就罷了。
3、(千萬不可太用力，否則會拉斷血管，導致便血。
4、但你也不能不用力。
5、)2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。
6、多喝水有助于排便，對大便干燥很有好處。
7、3吃香蕉對排便有著不可思議的好處。
8、一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。
9、4不建議吃富含脂肪的食物，例如肉類等，這會加劇便秘。
10、5每天午飯后喝酸奶，堅持下來效果很好的。
11、6多運動，飯后2h以后活動活動身體，對排便有好處。
12、運動很關(guān)鍵，，，7適當多吃富含膳食纖維的食物，例如馬鈴薯等果蔬類。
13、8整天不可過于緊張(我是說如果)，調(diào)節(jié)心情放松一下，這也重要。
14、另外，是美國的溢歐胳幫助了我。
15、我開始跟你的情況一樣這個毛病的。
16、后來用的這個很快就好了。
17、效果很OK,不過也不便宜。
18、不知道你這個問題多久了，但是希望你能早日康復。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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