電信營業(yè)廳怎么聯(lián)系在線客服(電信營業(yè)廳怎么聯(lián)系在線客服電話) 平安銀行一賬通用戶名忘記怎么辦(平安一賬通忘記用戶名和密碼怎么辦) epc項目是什么意思（chive是什么意思） 廣州白云山風景區(qū)介紹 iphone連不上wifi怎么辦（iphone連不上wifi） 廣東學業(yè)水平考試怎么報名(廣東學業(yè)水平考試怎么報名參加) toluna調查網怎么樣（toluna調查網） 怎么養(yǎng)護紫背竹芋？(怎么養(yǎng)護紫背竹芋花盆) 暗黑二圣騎士怎么加點？(暗黑破壞神2圣騎士怎么加點) 惠普打印機怎么掃描文件到電腦pdf（惠普打印機怎么掃描文件到電腦） 氚云基礎控件介紹 一(氚云開發(fā)文檔) 怎樣卸載流氓軟件 快壓？(如何徹底卸載快壓) 慣性矩的單位換算（慣性矩的單位） 怎樣設置微信聊天背景圖(怎樣設置微信聊天背景圖片) 初識Dreamweaver CS4 量販式ktv是什么意思（量販式KTV是什么意思） 黑螞蟻如何泡酒(黑螞蟻如何泡酒?) 圖片識別地點(圖片識別地點的微信小程序) wow科爾戈的黃金（科爾戈的黃金在） 護膚的最好秘訣(護膚的最好秘訣是) 夢幻西游新手教程？夢幻西游初學者教程？(新手入門夢幻西游) 可以為師矣的可以是什么意思（可以為師矣的可以） 久愛網談：分居兩地 怎么做才能讓愛情保鮮？ 出于安全原因您的apple id已被鎖定請訪問iforgot（蘋果提示 出于安全原因 此Apple ID 已被鎖定 請訪問iForgot 重設您） 如何免費下載ps素材(免費下載ps素材的公眾號) 中信信用卡申請進度怎么查詢（中信信用卡申請進度） win10本地安全策略在哪(win10本地安全策略在哪里打開) 怎么制作ppt常用工具小圖標(ppt圖表制作教程步驟) 小叔的妻子該如何稱呼？(叔叔的妻子該怎么稱呼) 怎樣制作Excel模板(Excel制作模板) 肅王與沈元用文言文閱讀答案（肅王與沈元用） 紀念抗戰(zhàn)勝利75周年手抄報一年級(紀念抗戰(zhàn)勝利75周年手抄報一年級下冊) 怎么在淘寶上注冊自己的網店(怎么在淘寶上注冊自己的網店要錢的嗎) 縣醫(yī)院屬于黨政機關嗎（縣醫(yī)院屬于幾級） 為什么配置差的堅果Pro一天就超T1一年銷量？(堅果pro性能怎么樣) 請問瓜蔞怎么種植(請問瓜蔞怎么種植視頻) 奶蛇能長多長（奶蛇） 怎么分屏華為(怎么分屏華為手機) 香港到澳門船票預訂（香港到澳門怎么走） 瘦腰的最快方法：運動(瘦腰的最快方法運動) 四款美艷新娘的發(fā)型(四款美艷新娘的發(fā)型圖片) 清理lol緩存（英雄聯(lián)盟ie緩存清理） Word文檔怎么導出圖片(word文檔導出圖片jpg) ps如何修改3D材質(3dmax如何更改材質) 回款發(fā)朋友圈句子（回款） 男生對自己死纏爛打怎么辦(針對死纏爛打的男有什么辦法) 惠普筆記本內存條怎么裝（筆記本內存條怎么裝） 如何給女朋友浪漫的約會(怎樣給女朋友一個浪漫的約會) 國際商務是什么專業(yè)類別（國際商務是什么） 如何在出生年月日中間加橫杠連線(怎么在出生日期中間加橫線)
您的位置：首頁 >要聞 >

藜麥怎么吃最有營養(yǎng)

2023-02-09 11:48:50 來源：
導讀 關于藜麥怎么吃最有營養(yǎng)這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、單獨食用。2、2、煮粥時

關于藜麥怎么吃最有營養(yǎng)這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、單獨食用。

2、2、煮粥時，在滾水中煮沸約10-15分鐘左右，令其膨脹、籽粒變半透明后即可食用。

3、燜飯時火力不宜太高，如使用電飯煲，水量要稍多些。

4、3、為使其香味更濃，可在入鍋之前把藜麥放在干燥的煎鍋里烘烤幾分鐘，烘烤的過程中要不斷地攪動使它受熱均勻以免烤焦。

5、4、如果蒸制，需要提前浸泡幾個小時，藜麥是復合淀粉高膳食纖維食物，蒸前需要較長時間吸足水份才容易變軟。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！