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隊列隊型動作要領(lǐng)(隊列動作要領(lǐng)及訓(xùn)練方法)

導(dǎo)讀 關(guān)于隊列隊型動作要領(lǐng),隊列動作要領(lǐng)及訓(xùn)練方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、

關(guān)于隊列隊型動作要領(lǐng),隊列動作要領(lǐng)及訓(xùn)練方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、軍訓(xùn)隊列動作要領(lǐng)01立正兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

2、參加閱兵時,下頜上仰約15度。

3、02跨立左腳向左跨出約一腳之長,兩腿挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間;兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿或者內(nèi)腰帶上沿同高;右手手指并攏自然彎曲,拇指貼于食指第二節(jié),手心向后。

4、03稍息左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳;稍息過久,可以自行換腳,動作應(yīng)當(dāng)迅速。

5、訓(xùn)練方法01停止間轉(zhuǎn)法向右(左)轉(zhuǎn):以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度,身體重心落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。

6、轉(zhuǎn)動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。

7、半面向右(左)轉(zhuǎn),按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

8、向后轉(zhuǎn):按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

9、02敬禮與禮畢舉手禮:上體正直,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴,約與眉同高),手心向下,微向外張(約20度),手腕不得彎曲,右大臂略平,與兩肩略成一線,同時注視受禮者。

10、禮畢:行舉手禮者,將手放下;行注目禮者,將頭轉(zhuǎn)正;行舉槍禮者,將頭轉(zhuǎn)正,右手將槍放下,使托前踵輕輕著地,同時左手放下,成持槍立正姿勢。

11、03蹲下與起立蹲下:右腳后退半步,前腳掌著地,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地),兩腿分開約60度(女軍人兩腿自然并攏),手指自然并攏放在兩膝上,上體保持正直。

12、蹲下過久,可以自行換腳。

13、起立:全身協(xié)力迅速起立,左腳取捷徑靠攏右腳(蹲下時,右腳取捷徑靠攏左腳),成立正姿勢。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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