關(guān)于桂圓干的功效與禁忌，桂圓干的功效與作用及食用方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、桂圓干的功效（1）桂圓干中含有一定量的鐵元素，而且含糖量高，容易在體內(nèi)消化，有滋補(bǔ)身體的作用，適合貧血、年老體衰、久病體弱者食用。
2、（2）桂圓干含有豐富的維生素P，具有保護(hù)血管、降低血脂含量的作用，適合女性、血脂高的人群食用。
3、（3）桂圓干的營養(yǎng)成分非常豐富，是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，有提高機(jī)體適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
4、（4）桂圓是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)美容品，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，適量食用可以改善面部氣色，有一定的抗衰老作用。
5、（5）安神益智 桂圓干歸心、脾經(jīng)，有一定的安神作用，可以用來調(diào)理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
6、2、作用食用方法材料：紅棗、枸杞、桂圓、紅糖。
7、紅棗去核、桂圓去核。
8、將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。
9、放入鍋中熬煮。
10、大火煮沸后繼續(xù)用小火熬煮10分鐘。
11、出鍋的時候加入紅糖調(diào)味。
12、3、吃桂圓干的注意事項桂圓干性溫，而且有甘甜滋膩，這幾類人群食用后可能會加重病癥，造成身體的不適。
13、桂圓干中的含糖量比較高，不適合糖尿病患者食用，否則會加重糖尿病患者的身體負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
14、孕婦吃多了桂圓干不僅會導(dǎo)致便秘，還會引起身體發(fā)熱及滑胎。
15、桂圓干性熱，會助火生炎，加重病情，不利于身體的恢復(fù)。
16、干桂圓是一種熱性的食物，吃了可能會加重這類癥。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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