糖炒板栗的功效與作用（炒板栗的功效與作用）

關(guān)于糖炒板栗的功效與作用，炒板栗的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、板栗不但帶有很多木薯淀粉，并且?guī)в械鞍?，維他命等多種多樣廣告牌營(yíng)養(yǎng)元素，有著"干果之王"的美譽(yù)。

2、板栗可代糧，與棗、柿子餅并稱之為"鐵桿莊稼"、"木本谷物"，是一種物美價(jià)廉、頗具營(yíng)養(yǎng)成分的養(yǎng)生食材及滋補(bǔ)的靈丹妙藥。

3、栗子中常含的豐富多彩的不飽和脂肪和維他命、礦物，能預(yù)防高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)增生疏等病癥，是延緩衰老、益壽延年的滋補(bǔ)養(yǎng)生上品;板栗味甘，溫性，入脾、胃、脾經(jīng);具備健脾養(yǎng)胃健脾胃，補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)筋壯骨，活血化瘀活血之作用。

4、適合老年人腎虛者服用，對(duì)中老年腰酸腰痛，手腿乏力，小便頻多則尤宜;適合老年人氣管炎咳嗽。

5、炒板栗營(yíng)養(yǎng)成分很高，香甜芬芳，含淀粉51~60%，蛋白5.7-10.7%，人體脂肪2-7.4%，糖、木薯淀粉、膳食纖維、胡羅卜素、維生素D、B，、B:、C及鈣、磷、鉀等礦物，可供身體消化吸收和運(yùn)用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到98%。

6、以十粒測(cè)算，發(fā)熱量為204熱量，脂肪率則低于1克，是有殼類果子中脂肪率最少的。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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