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養(yǎng)胃粥的做法大全(養(yǎng)胃粥的做法大全)

導(dǎo)讀 關(guān)于養(yǎng)胃粥的做法大全,養(yǎng)胃粥的做法大全這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、健脾養(yǎng)

關(guān)于養(yǎng)胃粥的做法大全,養(yǎng)胃粥的做法大全這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、健脾養(yǎng)胃粥。

2、用料:山楂5克、小米15克、南瓜15克、鐵棍山藥30克、粥米30克。

3、做法:(1)準(zhǔn)備好材料。

4、(2)小米提前浸泡1小時(shí)。

5、 小米提前浸泡,煮出來的粥會(huì)更加軟糯哦。

6、(3)山楂去皮。

7、 山楂皮纖維較粗,寶寶不容易消化,建議去掉。

8、(4)山楂去籽。

9、(5)山楂去除底部。

10、 山楂底部比較難清洗,建議也要去掉。

11、(6)分別將山楂切小丁、南瓜切小丁、鐵棍山藥切小丁。

12、(7)養(yǎng)生壺內(nèi)依次倒入洗凈后的粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山藥丁。

13、(8)倒入600毫升清水。

14、 這里的水量最好一次性加足,后面加水的話容易影響口感。

15、(9)養(yǎng)生壺選擇雜糧粥功能鍵。

16、(10)養(yǎng)生壺熬煮1小時(shí)40分鐘。

17、 養(yǎng)生壺煮完后,進(jìn)入60℃自動(dòng)保溫,2小時(shí)后會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)。

18、2、小米粥。

19、用料:小米80g、紅薯150g、清水1200克。

20、做法:(1)小米提前半小時(shí)洗凈浸泡。

21、(2)砂鍋中倒入清水燒開,加入小米,蓋上鍋蓋,水開后轉(zhuǎn)小火,中途稍微攪拌幾次攪拌,防止粘鍋。

22、(3)紅薯去皮切塊。

23、(4)煮到小米開花,放入紅薯,蓋上鍋蓋,中途攪拌幾次,防止粘鍋底。

24、(5)紅薯用筷子可以插今天就證明熟了,這時(shí)候可以根據(jù)自己口味放糖或鹽調(diào)味。

25、(6)枸杞洗凈放入粥里煮2分鐘左右即可關(guān)火享用。

26、3、五谷養(yǎng)胃粥。

27、用料:薏米適量、紅豆適量、黑米適量、小米適量、燕麥米適量、紅棗幾顆、紅糖一塊。

28、做法:(1)準(zhǔn)備好材料,頭天晚上將紅豆,薏米,黑米,洗凈浸泡一晚。

29、(2)煮之前將小米,燕麥米一起浸泡。

30、(3)鍋里放適量水,大火燒開后,倒入五谷,再次燒開轉(zhuǎn)小火慢煮,半個(gè)小時(shí)后倒入紅棗。

31、(4)小火繼續(xù)熬。

32、(5)待粥慢慢變稠。

33、(6)加入一塊紅糖。

34、(7)再煮五分鐘出鍋。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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