導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期失眠如何有效緩解，長期失眠如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！長期失眠，5、6年
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期失眠如何有效緩解，長期失眠如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
長期失眠，5、6年，甚至10年以上的失眠，都要用中醫(yī)治療，進行臨床辨證分析。每個人的失眠情況不同，如下：
1.肝火亢盛者，可用龍膽瀉肝藥或平肝潛陽藥治療；
2、陰虛火旺，屬心腎，宜用交通解決失眠問題；
3.中醫(yī)認為，胃不和則心神不寧，導(dǎo)致夜間食量過多，導(dǎo)致膈肌上抬，影響睡眠；
4、呼吸暫停，影響睡眠質(zhì)量；
5、五官科問題，如上頜竇炎、鼻竇炎、鼻塞，需要口腔呼吸，導(dǎo)致夜間口渴口干，影響睡眠。
臨床失眠需要特定的治療方法，比如中醫(yī)治療，比如經(jīng)顱磁刺激(TMS)，或者舒緩音樂緩解焦慮。還有臨床上的耳穴按壓、刮足拔罐，可以解決陰虛火旺來治療失眠，還有一些中藥、中成藥或中草藥，需要醫(yī)生根據(jù)其體質(zhì)進行特定的配制來治療失眠癥狀。
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