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吃巧克力會發(fā)胖嗎有什么營養(yǎng)（吃巧克力會發(fā)胖嗎）

2022-12-29 17:21:53 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃巧克力會發(fā)胖嗎有什么營養(yǎng)，吃巧克力會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、100g巧

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃巧克力會發(fā)胖嗎有什么營養(yǎng)，吃巧克力會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 100g巧克力的熱量約為500kcal，偏高。吃多了會胖。尤其是市面上賣的巧克力，為了增加口感，加糖會進一步加重肥胖。

2、 所以在選擇巧克力的時候，一定要注意糖分。通常黑巧克力含糖量較少，肥胖患者可以選擇。巧克力含有巧克力多酚。研究證實可以促進新陳代謝，有益健康。所以肥胖患者可以吃巧克力，但是一定要選擇巧克力的品種。建議吃黑巧克力。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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