關(guān)于什么時(shí)候出伏天，什么時(shí)候出伏這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、2016年8月25日出伏。
2、2016年三伏天時(shí)間段為2016年7月17日——2016年8月25日，其中：2016年7月17日——2016年7月26日，為初伏10天2016年7月27日——2016年8月15日，為中伏20天2016年8月16日——2016年8月25日，為末伏10天由上可得，2016年的出伏時(shí)間在2016年8月25日。
3、出伏養(yǎng)生注意事項(xiàng)適時(shí)秋補(bǔ)為入冬抗寒作準(zhǔn)備，秋天的胃口一般都比較好。
4、可以適當(dāng)吃一些燉煮的肉類(lèi)或健康火鍋來(lái)進(jìn)行秋補(bǔ)，但切勿油膩，引起消化不良。
5、素食主義者可以增加五谷雜糧的攝入，多方位進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)改善，秋補(bǔ)正當(dāng)時(shí)。
6、2、外出防風(fēng)隨身攜帶薄外套或圍巾披肩，早晚有寒氣，防止受風(fēng)。
7、3、睡時(shí)防寒睡覺(jué)時(shí)要保暖腰腹后背，涼席可撤下，避免受涼導(dǎo)致腹瀉及關(guān)節(jié)僵硬。
8、切勿整晚長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口睡，貪一時(shí)之涼，極易發(fā)生感冒、腹瀉等著涼引起的不適。
9、入睡前，可適當(dāng)將空調(diào)設(shè)定溫度提升1到2度，風(fēng)向調(diào)整到人體直吹不到的方向?yàn)榧选?/p>
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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