導(dǎo)讀 關(guān)于體脂肪率怎么測，體脂肪率標準表這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、測試脂肪率
關(guān)于體脂肪率怎么測，體脂肪率標準表這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、測試脂肪率是有兩種標準，也就會男人和女人的標準是不一樣的。
2、男性的正常體脂率是在百分之十到百分之二十之間都是正常的，女性是在百分之十七到百分之三十之間是比較正常的。
3、五十歲以后就可以上調(diào)百分之五左右。
4、只要健康沒有疾病就會不一定非要達到，但是要是工作需要就要保持身材。
5、不要吃太油膩的或是暴飲暴食注意營養(yǎng)均衡是可以減肥達到的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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