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孕婦鈣片什么時候吃吸收效果最好（孕婦鈣片什么時候吃吸收最好）

2022-12-18 04:33:10 來源：
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關(guān)于孕婦鈣片什么時候吃吸收效果最好，孕婦鈣片什么時候吃吸收最好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、：晚上補鈣效果好”，是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織，這個過程大約在凌晨3點、人睡覺的時候速度為最快。

2、意見建議：為了確保體內(nèi)的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補充鈣源。

3、但并不意味著是睡前補鈣，而是要距離睡覺有一段的時間，建議最好是睡前4～5個小時為佳。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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