導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，20歲還能長(zhǎng)高嗎吃鈣片有用沒(méi)，20歲還能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、一般來(lái)說(shuō)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，20歲還能長(zhǎng)高嗎吃鈣片有用沒(méi)，20歲還能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 一般來(lái)說(shuō)，20歲以后就長(zhǎng)不高了。
2、人體骨骼在兒童和青少年時(shí)期不斷生長(zhǎng)。
3、20歲左右，一旦骨骺閉合，就長(zhǎng)不高了。
4、青春期要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持足夠的高質(zhì)量睡眠，這樣可以促進(jìn)身體發(fā)育。
5、高質(zhì)量的睡眠可以促進(jìn)腦垂體生長(zhǎng)，分泌生長(zhǎng)激素，對(duì)促進(jìn)骨骼發(fā)育有重要作用。
6、青春期時(shí)，體內(nèi)性激素含量的增加也有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育。
7、要及時(shí)調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，避免內(nèi)分泌失調(diào)。
8、但是到了青春期之后，人的骨骼會(huì)停止發(fā)育，不會(huì)再長(zhǎng)高，身高已經(jīng)定型了。
9、即使補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和激素，對(duì)身高的影響也不大。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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