導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效是什么，生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效是什么，生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：生菜可以改善睡眠。
2、萵苣中含有的萵苣是很好的催眠成分，能穩(wěn)定情緒，促進(jìn)睡眠，輔助治療神經(jīng)衰弱。
3、生菜也可以減肥。
4、生菜中含有的膳食纖維和維生素C可以消除脂肪。
5、生菜中的維生素E和胡蘿卜素還能保護(hù)視力，緩解干眼癥和疲勞。
6、此外，生菜還能刺激人體正常細(xì)胞，產(chǎn)生干擾素。
7、抵御病毒，從而提高機(jī)體免疫力。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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