坐月子可以吃什么零食不會胖（坐月子可以吃什么零食）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子可以吃什么零食不會胖，坐月子可以吃什么零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 坐月子期間，可以適當(dāng)吃點零食。

2、但注意少吃辛辣刺激的零食，會對胃腸道造成刺激。

3、不要吃含有添加劑和色素的零食，容易影響寶寶的發(fā)育。

4、因為坐月子期間，由于活動受限，胃腸蠕動差，容易出現(xiàn)便秘。

5、吃幫助消化的零食，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。

6、可以吃新鮮溫?zé)岬乃?、堅果、餅干、面包、開心果、核桃、南瓜子等。

7、有利于母親的健康，乳汁的分泌，嬰兒的發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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