關(guān)于高反怎么緩解想吐,高反怎么緩解這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、一、進(jìn)入高原前首先要通過正規(guī)醫(yī)院體檢,心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者,不宜進(jìn)入高原;平時身體素質(zhì)好,進(jìn)入高原后一般少有高原反應(yīng)或反應(yīng)相對較輕。
2、同時,進(jìn)入高原前要做好準(zhǔn)備工作,可向有高原生活經(jīng)驗(yàn)的人員或醫(yī)生請教,請他們講一些高原特點(diǎn)和生活注意事項(xiàng),禁除煙酒,防止上呼吸道感染,帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品。
3、 二、要有良好的心理素質(zhì),保證樂觀情緒。
4、否則過分擔(dān)心,思想焦慮,睡眠欠佳,反而會加大腦組織耗氧量,導(dǎo)致高原反應(yīng)或使高原反應(yīng)加重。
5、 三、高原反應(yīng)一般都可自愈。
6、癥狀較重的,對癥治療即可,如吸氧、止痛、鎮(zhèn)靜等,比如口服去痛片和安定片,藏藥“紅景天”根水喝可緩解高原反應(yīng)。
7、應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染,對極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧,并在應(yīng)用藥物治療的同時,迅速轉(zhuǎn)送海撥低的地區(qū),治療效果較好。
8、慢性高原病在平原地區(qū)系統(tǒng)治療后,便可逐步痊愈。
9、 四、高原氣候多變,尤其是早、晚氣溫偏低,一般說海撥每升高約1000米,溫度降低6℃,所以衣著一定要注意保暖,即使夏季,內(nèi)地來的人也須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等;冬季氣溫比較低,更須注意戴上墨鏡和禮帽,以防紫外線損傷。
10、如探險和登高山,則要計劃好進(jìn)行階段性適應(yīng)性鍛煉,不應(yīng)冒然進(jìn)入海撥5000米以上的地區(qū),以防出現(xiàn)不測。
11、 五、伙食應(yīng)選擇高熱量易消化食物,不可暴飲暴食,晚餐時應(yīng)注意不可過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),使心肺受壓,造成胸悶心慌。
12、初入高原的人,睡眠時可采用半臥位,以減輕心肺負(fù)擔(dān)。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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