孩子那些事兒觀后感（孩子那些事兒）

關(guān)于孩子那些事兒觀后感，孩子那些事兒這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、隨著孩子乳牙的陸續(xù)萌出，咀嚼消化的功能較前成熟，在喂養(yǎng)上與前兩個(gè)月相比略有變化，每日進(jìn)食次數(shù)為5次，3餐中間上下各加一次點(diǎn)心，有條件的還可以繼續(xù)每日加一個(gè)雞蛋和250克牛奶。

2、 孩子的膳食安排盡量做做到花色品種多樣，要葷素搭配，粗細(xì)糧交替，保證每天能食如足量的蛋白質(zhì)，脂肪糖類及維生素，礦物質(zhì)等。

3、喂保證維生素C胡蘿卜素，鈣，鐵等的攝入，孩子應(yīng)該多吃黃綠新鮮蔬菜，如油菜，小菠菜，土豆胡蘿卜，番茄等每天還要吃一些兒水果。

4、含維生素C較多的水果有柑橘類，棗山楂，獼猴桃等。

5、每天吃魚(yú)肝油2次，每次仍為3滴鈣片每天2次，每次1克。

6、 歲到2歲的寶寶將陸續(xù)長(zhǎng)出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主，而此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。

7、應(yīng)該注意的是： 一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。

8、1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心，點(diǎn)心時(shí)間可在下午和夜間；1歲半以后減為三餐一點(diǎn)，點(diǎn)心時(shí)間可在下午。

9、但是加點(diǎn)心時(shí)要注意一是點(diǎn)心要適量，不能過(guò)多，二是時(shí)間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。

10、 二、多吃蔬菜、水果。

11、寶寶每天營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。

12、可以把這些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。

13、要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。

14、 三、適量攝入動(dòng)植物蛋白。

15、在肉類、魚(yú)類、豆類和蛋類中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚(yú)丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

16、1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個(gè)。

17、 四、牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250-500毫升。

18、 五、粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。

19、主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒(méi)有關(guān)系，每天的攝入量在150克左右即可。

20、 1歲生日以后，你可能會(huì)注意到學(xué)步的孩子食欲明顯下降。

21、突然對(duì)吃的食物挑剔，剛剛吃一點(diǎn)就將頭扭向一邊，或者到了吃飯的時(shí)間拒絕到餐桌旁。

22、既然他的活動(dòng)增加了，似乎就應(yīng)該吃得較多些，但發(fā)生這種變化是有原因的。

23、現(xiàn)在他的生長(zhǎng)速度減慢了，實(shí)際上不需要吃的那么多了。

24、 學(xué)步的孩子大約每天需要1000卡的熱量才能滿足生長(zhǎng)發(fā)育、旺盛的精力和良好的營(yíng)養(yǎng)。

25、如果你曾經(jīng)制作過(guò)1000卡熱量的食譜，你就知道沒(méi)有多少食物。

26、把孩子一天的食物分成3小餐和兩次零食，這樣就更加精細(xì)了。

27、然而，因?yàn)閷W(xué)步孩子的每天飲食習(xí)慣并不穩(wěn)定，而且難以預(yù)測(cè)，不要指望他總以同樣的方式吃東西。

28、在早餐時(shí)他可能看到什么食物都吃，但是一天其他時(shí)間里幾乎不再吃任何食物。

29、或者他可能一連3天只吃他喜愛(ài)的食物，以后就再也不吃了。

30、 一般來(lái)說(shuō)，把吃飯時(shí)間變成讓孩子平衡進(jìn)食的吵鬧是錯(cuò)誤的。

31、當(dāng)他不注意你準(zhǔn)備的食物時(shí)，不是真正拒絕你，不要拿走。

32、另外，你越強(qiáng)迫他吃飯，他越?jīng)]有順從的可能。

33、相反，在每次吃飯時(shí)，準(zhǔn)備一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，讓他選擇想吃的食物，盡可能變換口味并保持營(yíng)養(yǎng)。

34、如果他拒絕吃任何食物，你可以暫時(shí)收起這些食品，在饑餓時(shí)讓他吃。

35、然而，在他拒絕吃飯以后，決不允許他吃餅干和甜點(diǎn)，因?yàn)檫@將點(diǎn)燃他對(duì)只能供給熱量食物的興趣(那些食物含熱量高，但是含的營(yíng)養(yǎng)成分——比如維生素和礦物質(zhì)較少)，使他對(duì)營(yíng)養(yǎng)食品的興趣下降。

36、難以置信的是，如果在幾天內(nèi)你做好一系列的食物供他在想吃的時(shí)候能夠吃到，而不強(qiáng)迫他在特定的時(shí)間吃某種食品的話，他的飲食營(yíng)養(yǎng)會(huì)達(dá)到平衡。

37、 保證孩子基本營(yíng)養(yǎng)成分由以下4種食物組成：1.肉、魚(yú)、家禽、雞蛋；2.奶制品；3.水果和蔬菜；4.谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。

38、當(dāng)你設(shè)計(jì)孩子的菜單時(shí)，要記住膽固醇和其他脂肪對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，所以在這個(gè)時(shí)期不應(yīng)該限制。

39、 孩子1歲時(shí)，就可以進(jìn)食你為其他家庭成員準(zhǔn)備的大部分食物——但是要仔細(xì)準(zhǔn)備。

40、首先，你要看食物是否還熱，不然的話就會(huì)燙傷他的嘴。

41、你要親自檢測(cè)一下食物的溫度，因?yàn)樗麜?huì)不顧冷熱地進(jìn)食。

42、同時(shí)也不要讓他吃太多香料、鹽、黃油等調(diào)味品。

43、這些添加劑妨礙孩子體驗(yàn)食物本身的味道，并且將損害孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康。

44、小孩子似乎比成年人對(duì)調(diào)味品更敏感，并且拒絕吃香料很重的食物。

45、在吃又硬又大，足以阻塞孩子呼吸道的食物時(shí)，幼兒可能出現(xiàn)窒息，所以確信你給他吃的任何食物都要弄成小而容易咀嚼的碎片。

46、不要給他花生、葡萄、胡蘿卜、整塊或大片的熱狗、肉片和堅(jiān)硬的糖果。

47、熱狗或胡蘿卜應(yīng)該特地順長(zhǎng)切成1／4，然后切成小塊。

48、也要確信孩子只有在成人在監(jiān)護(hù)下才能進(jìn)食。

49、“跑著吃食物”會(huì)增加窒息的危險(xiǎn)。

50、 1歲生日以后不久，學(xué)步的孩子就應(yīng)該會(huì)用杯子喝水或者牛奶。

51、目前他需要的牛奶量下降，因?yàn)樗梢詮墓腆w食物中獲得大部分熱量。

52、 不要吃甜食 幾乎所有的人天生都喜歡甜食，初學(xué)走路的孩子也不例外。

53、與其他人一樣，他的糖味感覺(jué)與生俱來(lái)，并且已經(jīng)對(duì)不同濃度的甜味十分敏感。

54、如果給他一個(gè)山藥和一片烤馬鈴薯，每一次他都會(huì)拿山藥。

55、讓他選擇山藥和餅干，每次他都拿餅干。

56、當(dāng)你想讓他拿一片乳酪時(shí)，如果他直接去拿糖果和冰激凌時(shí)，這確實(shí)也不是你的過(guò)錯(cuò)。

57、但是限制甜食是你的責(zé)任，那么要提供主要由更營(yíng)養(yǎng)的食物構(gòu)成的食譜，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育又不腐蝕牙齒。

58、幸運(yùn)地是，當(dāng)孩子看不到甜食時(shí)，并不會(huì)想它，所以你或者不要把甜食帶進(jìn)房子，或者把甜食藏起來(lái)。

59、也要避免在他吃的食物中加糖，不要讓點(diǎn)心成為他的常規(guī)飲食。

60、不要讓他吃含糖和脂肪的點(diǎn)心，可以讓他吃少量水果、面包、餅干和奶酪來(lái)代替。

61、換句話說(shuō)，一開(kāi)始形成的飲食習(xí)慣可以持續(xù)一生。

62、 1歲孩子一天的食譜舉例 這個(gè)菜單為體重大約21磅(9.5千克)的周歲孩子制定的。

63、1大湯匙＝1／2盎司(15毫升)茶匙＝1／3大湯匙(5毫升)1杯＝8盎司(240毫升) 早餐 1／2杯含鐵質(zhì)多的谷類早餐或者1個(gè)煮雞蛋(每周不能多于3個(gè))1／4杯全奶(合用谷類早餐)1／2杯果汁谷類飲食時(shí)加入下列一種：1／2個(gè)香蕉，切成薄片2～3個(gè)大草莓，切成薄片 零食 1片烤面包或者整個(gè)小麥松餅1～2大湯匙奶油乳酪或者花生奶油1杯全脂牛奶 午餐 1／2個(gè)三明治———金槍魚(yú)、雞蛋沙拉、花生奶油或者涼拌肉1／2杯炒青菜1／2杯果汁零食1～2盎司(15毫升)方奶酪，或者2～3大湯匙果核(桃、杏、梅子的核)和棗椰子丁1杯全脂牛奶 晚餐 2～3盎司(20毫升)炒肉，圓的或者方丁塊1／2杯炒的黃色或者橘黃色蔬菜1／2杯饅頭、大米或馬鈴薯1／2杯全脂牛奶 飲食補(bǔ)充 學(xué)齡前兒童不必補(bǔ)充維生素。

64、如果你給孩子準(zhǔn)備的食物是4種基本食物中選擇的任意一種組合，而且讓他廣泛攝入各種味道、顏色和類別的食物，他的飲食應(yīng)該是含大量維生素的均衡飲食。

65、然而，如果你們家的飲食習(xí)慣使孩子不能得到某種食物，那么他就需要補(bǔ)充一些維生素或礦物質(zhì)。

66、例如，如果你們家只吃素食，不食蛋類和乳酪(不宜推薦給孩子的飲食)，他就需要補(bǔ)充維生素B12、維生素D、核黃素和鈣。

67、至于需要哪一種和補(bǔ)充量，你可以請(qǐng)教兒科醫(yī)生。

68、有些幼兒可能出現(xiàn)缺鐵性貧血(血液攜帶氧的能力不足的一種疾病)。

69、這種情況一般是飲食造成的。

70、學(xué)步的孩子每天的食物中至少需要含15毫克鐵，但是許多家庭都做不到這一點(diǎn)(含鐵豐富的食物見(jiàn)下表)。

71、大量喝牛奶也可以導(dǎo)致缺鐵性貧血，因?yàn)檫@可降低兒童對(duì)其他含鐵豐富食物的興趣。

72、如果你的孩子每天喝24～32盎司(68～91毫升)牛奶或者更少，就沒(méi)有必要擔(dān)心。

73、如果孩子喝牛奶超量許多，并且你沒(méi)有給他吃含鐵豐富的食物，那么應(yīng)該與你的兒科醫(yī)生協(xié)商，在他的飲食中增加鐵質(zhì)。

74、同時(shí)，減少喝牛奶的量，并讓孩子進(jìn)食各種各樣的含鐵食物，以免需要補(bǔ)充鐵。

75、 停止使用奶瓶大多數(shù)兒科醫(yī)師建議1歲左右要完全丟掉奶瓶，并且18個(gè)月時(shí)絕對(duì)不能再用。

76、只要他可以用杯子喝水，就再也不需要用奶瓶喝。

77、不幸地是，戒掉奶瓶不如想像的那么容易。

78、為使事情進(jìn)展順利，首先午餐不要用奶瓶，然后再發(fā)展到晚上和早上不用；最后是就寢時(shí)間也不用奶瓶，因?yàn)橛變悍艞壦咂陂g使用奶瓶最為困難。

79、夜間睡眠困難或者總是醒來(lái)的孩子，最容易養(yǎng)成用食物或者奶瓶安慰的習(xí)慣。

80、但這個(gè)年齡的孩子夜間不需吃喝任何東西，如果你仍然給孩子喂食物，就應(yīng)該停止。

81、即使他渴了、餓了要奶瓶，夜間喂養(yǎng)的安慰性因素仍然大于營(yíng)養(yǎng)因素。

82、奶瓶很快就會(huì)變成孩子的依賴，并且阻止孩子學(xué)習(xí)自己睡眠。

83、如果他僅僅哭喊一小會(huì)兒，就讓他伴隨哭聲重新入睡。

84、幾個(gè)夜晚之后，他將可能完全忘記奶瓶了。

85、如果這種方法不行的話，你要請(qǐng)教小兒科醫(yī)生，并且看看本書(shū)關(guān)于睡眠的其他部分。

86、就寢前順便給初學(xué)走路的孩子喝一點(diǎn)奶或者吃點(diǎn)小點(diǎn)心也很好，這樣可以幫助他入睡。

87、短暫的母乳喂養(yǎng)、喝牛奶或其他液體、甚至吃一些水果或者其他有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以。

88、如果吃零食用的是奶瓶，你要逐漸地用杯子代替。

89、無(wú)論吃什么零食，都要讓孩子在刷牙之前吃。

90、不然的話食物將整夜殘留在他的口腔內(nèi)，使牙齒變壞。

91、如果孩子需要安慰才能入睡，就讓他抱一件喜歡的玩具、毛毯或者吸吮大拇指———但不是奶瓶。

92、 寶寶12個(gè)月時(shí)，已經(jīng)習(xí)慣用杯子喝水或牛奶，用勺子吃食物或用手吃飯。

93、15個(gè)月時(shí)，他的控制能力更好，想吃時(shí)能比較容易地把食物放進(jìn)嘴里，并且當(dāng)他把食物弄得滿屋都是時(shí)似乎更滑稽。

94、雖然偶爾吃東西時(shí)會(huì)傾斜湯勺而將食物灑出，但是他還是能夠用勺子盛滿食物并協(xié)調(diào)地放進(jìn)嘴里。

95、有必要給他們準(zhǔn)備些打不爛的碟子、茶杯和杯子，因?yàn)楫?dāng)他不高興的時(shí)候會(huì)把他的容器扔掉。

96、對(duì)這種行為應(yīng)該堅(jiān)決譴責(zé)，并把吃飯用具重新放回合適的位置。

97、 18個(gè)月時(shí)，當(dāng)孩子想使用餐具時(shí)，就使用勺子、叉子和打不破的杯子或者茶杯，但他不會(huì)總是想用。

98、有時(shí)他寧愿用手抓布丁或把盤(pán)子扔到空中。

99、有些孩子到2歲就已經(jīng)克服了這種不良的飲食行為，實(shí)際上當(dāng)食物灑出或者把手弄臟時(shí)，他們會(huì)很生氣。

100、可是有些孩子的這種雜亂吃法會(huì)持續(xù)到第3年。

101、 寶寶1歲 這個(gè)階段寶寶的飲食結(jié)構(gòu)要逐漸向成人過(guò)渡，但是由于寶寶的消化功能還未健全，因此要掌握循序漸進(jìn)的原則，由菜泥—碎菜，肉泥—肉末，爛飯—軟飯等逐漸過(guò)渡。

102、寶寶的正餐，也就是午餐和晚餐要精心制作，為寶寶提供多方面的營(yíng)養(yǎng)。

103、主食通常要做餃子，包子、面條、軟米飯。

104、菜則肉、蛋、各種青菜，豆制品等調(diào)著樣做。

105、這些原料里，肉要切成末，青菜和豆制品盡量切成絲或小塊。

106、 1：每天寶寶的飲食安排： 8：00－9：00早點(diǎn)（1瓶奶加適量點(diǎn)心） 10：00－11：00水果 16：30－17：30晚餐 18：30－19：00水果 20：30－21：00晚點(diǎn)（1瓶奶加米粉） 2：說(shuō)明： 1：早點(diǎn)：奶是鈣質(zhì)最好的來(lái)源，一定要保證喝。

107、寶寶上午運(yùn)動(dòng)量大，靠1瓶奶是不夠的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一點(diǎn)兒點(diǎn)心，如餅干、蛋糕、面包之類的。

108、 2：午點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間一般在寶寶午睡后，此時(shí)寶寶容易口渴，喝一瓶含乳酸菌高的酸奶或高蛋白的豆?jié){，為寶寶下午的活動(dòng)提供了良好的能量。

109、 3：晚點(diǎn)：1瓶奶加造量米粉，可使寶寶一夜睡得安穩(wěn)。

110、 4：水果保證寶寶所需的維生素。

111、 3：注意事項(xiàng)： （1）：餐前一定要給寶寶洗臉，洗手、保證飲食衛(wèi)生。

112、 （2）：進(jìn)餐時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi)如沒(méi)吃完也不要托太長(zhǎng)時(shí)間。

113、 （3）：寶寶飯后1小時(shí)要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

114、 （4）：兩餐之間要喝水，可以是鈣水、果汁水、也可以是白水。

115、 （5）：盡量保證定點(diǎn)定餐，每餐的食量也要差不多，不要養(yǎng)成寶寶愛(ài)吃的多吃，不愛(ài)吃的少吃的習(xí)慣。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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