導讀 關(guān)于女孩體罰和羞辱懲罰方法全集這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、早晨六點準時起
關(guān)于女孩體罰和羞辱懲罰方法全集這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、早晨六點準時起床，起床后鍛煉一小時，可以是慢跑，要做好熱身和跑后放松運動，然后吃早餐，站軍姿半小時，跑樓梯半小時，蛙跳半小時，中間可以適當休息。
2、午飯后可以休息一小時，下午陽光太毒可以選擇室內(nèi)背書，定下要求半小時內(nèi)背下多少，達不到要求可以罰倒立。
3、如果在家里，還可以讓她做家務，比如擦地，跪在地板上擦的，還有洗衣做飯什么的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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