失眠按什么穴位盡快入睡（失眠按什么穴位）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠按什么穴位盡快入睡，失眠按什么穴位很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 治療失眠的穴位有很多，比如唐寅穴，位于頭兩側(cè)眉毛中間。

2、失眠患者可定期按摩，每次2-3分鐘，可促進睡眠。

3、太陽穴位于頭部兩側(cè)，在眉毛后面的凹陷處。

4、按摩太陽穴可以緩解頭部肌肉的緊張，放松大腦，起到安神的作用。

5、谷穴在兩側(cè)的耳尖上方。

6、按摩此穴還可以緩解頭部的疲勞，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

7、按摩安明、內(nèi)關(guān)、神門、三陰交穴等穴位都可以起到治療失眠的作用。

8、按摩穴位時，可以從上至下，從唐寅穴開始，用中指腹按摩，每次兩分鐘，然后依次按摩太陽穴、古力穴、安明穴等，每個部位以兩分鐘為主。

9、長期堅持可以明顯改善睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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