睡不著覺掛精神科還是神經科（睡不著覺掛哪個科）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡不著覺掛精神科還是神經科，睡不著覺掛哪個科很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：如果睡不著，可以掛神經內科的號。

2、有的三甲醫(yī)院有專門的睡眠門診，可以選擇掛睡眠門診的號。

3、如果最近睡不著，首先要排除是否有心理壓力或睡眠環(huán)境嘈雜。

4、另外，睡前不要做劇烈運動，不要喝酒、茶、咖啡，不要看恐怖懸疑的影視節(jié)目，作息規(guī)律，不要熬夜。

5、盡量不要午休。

6、白天適當進行戶外活動，保持心情舒適。

7、困了就去睡覺。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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