吃哪種食物通血管（吃什么食物軟化血管）

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1、 所謂軟化血管，就是改善動脈硬化的狀態(tài)，多見于中老年患者。

2、注意飲食，有些食物可能會軟化血管。

3、最常見的是含有較多纖維素和維生素的綠葉蔬菜，如芹菜、菠菜、卷心菜、油籽生菜、西蘭花等。

4、這些食物含有豐富的纖維素，能有效改善血管收縮和舒張的狀態(tài)，軟化血管。

5、同時，一些菌類食物，如香菇、蘑菇、黑木耳等。

6、因為它們含有許多氨基酸，還能改善血管狀態(tài)。

7、新鮮水果含有豐富的維生素，特別是香蕉等水果含有豐富的鉀，可以調節(jié)血管的狀態(tài)，使其軟化。

8、類似的水果有蘋果、梨、菠蘿、香蕉等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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