導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺維生素e的癥狀是什么，缺維生素e的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：維
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺維生素e的癥狀是什么，缺維生素e的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：維生素E是脂溶性維生素，也是最重要的抗氧化劑之一。
2、當(dāng)身體缺乏維生素E時，會出現(xiàn)四肢無力、易出汗、皮膚干燥、頭發(fā)開叉、女性痛經(jīng)等癥狀。
3、部分患者缺乏維生素E時，會出現(xiàn)坐立不安、皮膚粗糙、長斑、視力下降等癥狀。
4、可以口服維生素E膠囊來補(bǔ)充。
5、飲食中應(yīng)多吃含維生素E的食物，如獼猴桃、菠菜、白菜、西蘭花、核桃、花生、榛子、杏仁、牛奶、雞蛋等。
6、我們也應(yīng)該積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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