導(dǎo)讀 關(guān)于減肥平臺(tái)期怎么突破都半個(gè)月了，減肥平臺(tái)期怎么突破這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看
關(guān)于減肥平臺(tái)期怎么突破都半個(gè)月了，減肥平臺(tái)期怎么突破這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、體重和圍度已經(jīng)超過(guò)2個(gè)周沒(méi)有任何變化,就是遭遇了減肥中的平臺(tái)期.突破平臺(tái)期并不是用一成不變的方法,而是需要根據(jù)之前使用的減肥方法,再作出應(yīng)對(duì):不管何種情況下,關(guān)鍵是不要放棄,還要繼續(xù)堅(jiān)持自己本來(lái)的減肥計(jì)劃,隔天增加少量的力量練習(xí)都是對(duì)突破平臺(tái)期很有幫助的.。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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