導讀 關于經常鬼壓床怎么解決，鬼壓床怎么解決這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！1、出現鬼
關于經常鬼壓床怎么解決，鬼壓床怎么解決這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、出現鬼壓床這樣的情況一個是要保持鎮(zhèn)靜，不要害怕，手和腳是完全不能動的，可以試著轉動頭部，慢慢就可以恢復，同時恢復后不要再同一位置繼續(xù)入睡，應該起來聽聽音樂放松一下然后入睡！如果對于本身的擔心，可以在床頭放雙襪子，有一定的效果。
2、平時多注意日常生活的規(guī)律，適當的運動。
3、如果你入睡困難的時間超過或斷斷續(xù)續(xù)的一個月，就可以初步判定是失眠癥，這個需要些藥物治療。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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