關(guān)于洋姑娘的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值，洋姑娘這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、育苗方式?主要采用塑料大棚或中棚育苗，苗床設(shè)在地勢(shì)較高、排水良好的地方，并選用前茬未種過果菜類 的地塊。
2、每畝菇娘需大棚或中棚育苗面積30m2。
3、2、浸種?通常用50℃左右的溫水浸種，水量約為種子的4~5倍，一面倒水一面攪拌，待水溫降到30℃左右為止，然后室溫放置浸種。
4、浸種期間每隔8~10小時(shí)換一次30℃左右的溫水，浸種時(shí)間一般為24小時(shí)。
5、 3、催芽?菇娘因種子小，用量少，一般采用細(xì)沙拌種法催芽，細(xì)沙用量約為種子量8~10倍（細(xì)沙需用沸水消毒），用濕布將種子包好，在20℃~25℃條件下催芽。
6、每天翻動(dòng)兩次，并用溫清水淘洗，以利于散發(fā)大量呼吸熱、呼吸氧氣、排除二氧化碳，淘洗后繼續(xù)催芽。
7、3~4天即可出芽。
8、擴(kuò)展資料；洋姑娘又被稱為燈籠果，是一種非常美味的漿果，可以作為水果食用，也能當(dāng)成蔬菜做飯。
9、洋姑娘含有豐富的維生素，其中包括維生素C和維生素B等，所以食用洋姑娘不僅能美容養(yǎng)顏，抗壞血病，對(duì)于癌癥的預(yù)防也是有顯著的效果。
10、維生素B對(duì)于消化功能和體內(nèi)油脂的代謝都有非常大的調(diào)節(jié)作用，所以多吃洋姑娘對(duì)身體好處多多的。
11、洋姑娘還富含礦物質(zhì)，其中鐵元素的含量尤其豐富，以至于霜降后它會(huì)呈現(xiàn)出火紅的顏色。
12、經(jīng)常食用洋姑娘可以達(dá)到很好的補(bǔ)血作用。
13、參考資料來源；人民網(wǎng)-洋姑娘的營養(yǎng)價(jià)值 養(yǎng)生的最佳吃法參考資料來源；百度百科-菇娘。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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