導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，久坐腰很疼怎么辦，坐久了腰痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：久坐與
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，久坐腰很疼怎么辦，坐久了腰痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：久坐與腰肌慢性損傷有關(guān)系。
2、慢性腰肌損傷又稱慢性腰肌勞損，是一種累積性損傷。
3、多種不利因素刺激腰部，引起腰部無(wú)菌性炎癥，最終導(dǎo)致組織變性、肥大、攣縮。
4、一個(gè)明顯的臨床癥狀就是不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不僅長(zhǎng)時(shí)間坐著，長(zhǎng)時(shí)間躺在床上也可能引起腰痛。
5、可以采取以下措施對(duì)此進(jìn)行處理。
6、1.消除原因，避免疲勞。
7、2.功能康復(fù)。
8、物理療法，如離子電滲療法、蠟療等。
9、熱敷是最簡(jiǎn)單的物理療法。
10、按摩能有效改善組織循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退。
11、3.合理的體育鍛煉，采取“下咽”和“五點(diǎn)支撐”等方法鍛煉背部肌肉，可以達(dá)到源頭治療。
12、4.一些疼痛嚴(yán)重的患者可以進(jìn)行局部封閉治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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