導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,懷孕了能不能吃瓜子,懷孕可以吃瓜子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、疾病分析:孕期
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,懷孕了能不能吃瓜子,懷孕可以吃瓜子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:孕期可以吃瓜子,但不能過(guò)量。
2、瓜子有很多種,除了葵花籽、南瓜子、西瓜籽,都屬于堅(jiān)果。
3、孕婦孕期吃瓜子是有好處的。
4、瓜子中有不飽和脂肪酸、磷脂和礦物質(zhì)。
5、孕婦適量吃瓜子可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育,也有利于血管的發(fā)育;因?yàn)楣献右彩菬嵝允澄?,不宜吃太多,容易上火?/p>
6、而且瓜子中的油脂較多,增加了孕期高血壓、高血脂的風(fēng)險(xiǎn),一定要注意適量。
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