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高中階段克服困難或應(yīng)對(duì)挫折的典型事件

導(dǎo)讀 關(guān)于高中階段克服困難或應(yīng)對(duì)挫折的典型事件這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、一個(gè)

關(guān)于高中階段克服困難或應(yīng)對(duì)挫折的典型事件這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、一個(gè)人的一生中不可能總是一帆風(fēng)順,風(fēng)華正茂的大學(xué)生將隨著知識(shí)的積累、閱歷的豐富逐步走向成熟。

2、在這些過(guò)程中,大大小小的挫折將時(shí)刻伴你左右,只有敢于和善于直面人生的挫折,才能在挫折中奮飛,在拼搏中成功。

3、(一)要正確地認(rèn)識(shí)挫折挫折指人在達(dá)到自己人生目標(biāo)過(guò)程中所受到的困難以及因無(wú)法克服這種困難而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。

4、從哲學(xué)上講,挫折的產(chǎn)生既是必然的,又是偶然的。

5、說(shuō)其必然,是指在人生整個(gè)過(guò)程中,人們總是或多或少,或輕或重地可能遇到各種不同的挫折;說(shuō)其偶然,即在人生旅途中,每個(gè)人可能遇到什么樣的挫折、什么時(shí)候發(fā)生挫折是很難預(yù)料的。

6、了解到挫折的特征,我們就容易應(yīng)對(duì)人生挫折了。

7、(二)冷靜且客觀地分析挫折產(chǎn)生的原因挫折的產(chǎn)生不外乎客觀原因和主觀原因兩種情況。

8、客觀原因即外界條件的限制和阻礙,這種條件主要包括自然條件和社會(huì)條件。

9、自然條件的限制和阻礙,這種條件主要包括自然條件和社會(huì)條件。

10、自然條件如天災(zāi)人禍;社會(huì)條件如社會(huì)政治動(dòng)蕩、戰(zhàn)爭(zhēng)等。

11、無(wú)論是自然的天災(zāi)人禍,還是社會(huì)變遷影響,對(duì)于個(gè)體都是不可選擇的。

12、因?yàn)槿瞬豢赡苓x擇家庭出身、選擇社會(huì)時(shí)代,更不可選擇自然。

13、主觀原因,即是主體條件的限制和阻礙,它主要包括行為者自身的條件和認(rèn)識(shí)的偏差兩個(gè)方面。

14、個(gè)體自身的條件如容貌、身高、健康、經(jīng)濟(jì)狀況、智力、心理素質(zhì)等影響個(gè)人目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素。

15、認(rèn)識(shí)的偏差表現(xiàn)為目標(biāo)過(guò)高和期望值過(guò)高,致使行動(dòng)無(wú)論怎樣努力都難以達(dá)到目標(biāo)。

16、青年期正處于自我意識(shí)確立的敏感期,思維方式的兩極波動(dòng)異常使青年走向簡(jiǎn)單否定。

17、因此,冷靜地對(duì)產(chǎn)生挫折的原因進(jìn)行客觀的分析不僅需要掌握唯物辯證法這個(gè)基本武器,還要善于改變自身的不良個(gè)性。

18、(三)積極尋求戰(zhàn)勝挫折的方法認(rèn)識(shí)和分析挫折的目的是為了戰(zhàn)勝挫折。

19、要戰(zhàn)勝挫折,就必須找到適當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>

20、熱愛(ài)生活 從人生態(tài)度的層面上看,熱愛(ài)生活反映了人生的一種基本信念,提示了人對(duì)自己、對(duì)社會(huì)及其生活的一種積極傾向,這種傾向內(nèi)在地奠定了人們正視產(chǎn)生任何挫折可能性的心理隨基礎(chǔ)。

21、2、鍛煉意志力 不論是從社會(huì)發(fā)展還是人生的進(jìn)步方面看,人類(lèi)社會(huì)和個(gè)體的每一次進(jìn)步都是以物和人的犧牲為前提的。

22、在今天這個(gè)多變轉(zhuǎn)型的社會(huì)中,一個(gè)人要想成功必須要具備頑強(qiáng)的意志。

23、只有一個(gè)好的智力而沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)意志力的人很難適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步的。

24、3、重建目標(biāo)系統(tǒng) 當(dāng)人陷入某種困境時(shí),理性的迷失或降低都是常見(jiàn)的情形,因此要走出認(rèn)識(shí)上、心理上的某些誤區(qū),重建自己的目標(biāo)體系。

25、這才是一個(gè)理智的、成熟的人的標(biāo)志。

26、4、要有成敗兩手準(zhǔn)備 這是前人人生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),更是生活辯證法的揭示。

27、有了“最壞”的準(zhǔn)備,就等于增強(qiáng)了心理承受力。

28、有了對(duì)挫折較強(qiáng)的心理承受力,再加上向“最好”處努力,就能夠構(gòu)成積極的人生態(tài)度,這有利于在人生實(shí)踐中把握自學(xué)性,減少盲目性;增強(qiáng)主動(dòng)性,減少被動(dòng)性。

29、[典型案例1] 小凱和玲都是校學(xué)生會(huì)的干部,平時(shí)經(jīng)常在一起工作,慢慢地小凱發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)上了聰明活潑的玲,正當(dāng)他想表白的時(shí)候,得知玲已經(jīng)有男朋友了。

30、小凱知道自己是沒(méi)希望了,他想就這樣吧,能做一個(gè)普通朋友也不錯(cuò),最起碼還能經(jīng)常在一起。

31、可事情卻變得越來(lái)越糟,他總是莫名其妙地對(duì)玲發(fā)火,嫌她煩,老是傷害玲,自己也知道這樣不對(duì),可就是沒(méi)有辦法控制自己。

32、[案例解析] 情感問(wèn)題已經(jīng)成為困擾大學(xué)生的首要心理問(wèn)題。

33、由于他們?cè)谛W(xué)習(xí)都一帆風(fēng)順,在家又備受寵愛(ài),所以很多大學(xué)生都養(yǎng)成了我行我素的性格,卻不知道如何與別人相處,在人際交往和戀愛(ài)中很容易遇到挫折,在挫折面前又顯得不知所措。

34、如果小凱能把這件事看作是自己感情世界里的一道風(fēng)景,這種挫折感就會(huì)消失。

35、[典型案例2] 某高校大學(xué)生杰說(shuō):“我以前在高中時(shí)可以說(shuō)是佼佼者,到了大學(xué)里,好像每個(gè)人都比我強(qiáng),我發(fā)現(xiàn)自己就好像巨人堆里的矮子,老擔(dān)心自己考不好。

36、師哥師姐還告訴我們要過(guò)級(jí),要多拿證書(shū),要考研,現(xiàn)在我每天一躺到床上就做噩夢(mèng),上課也不能集中精力,書(shū)也看不下去,眼看這要期未答案了,我究竟該怎么辦?”[案例解析] 能進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,通常是中學(xué)時(shí)代的佼佼者,而大學(xué)里是人才輩出,精英匯集的地方,這種反差讓那些對(duì)陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差的同學(xué)無(wú)法找準(zhǔn)自己的位置,會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)一個(gè)迷茫期。

37、一般來(lái)說(shuō),發(fā)生這種情況的都是一些平時(shí)成績(jī)較好,對(duì)自我要求比較高、喜歡追求完美的人。

38、因?yàn)槟壳霸诖髮W(xué)里,答案成績(jī)的好壞與就業(yè)、獎(jiǎng)學(xué)金、評(píng)優(yōu)、入黨等有著密切聯(lián)系,如果太過(guò)看重這些的話,就容易造成緊張心理。

39、[典型案例3] 大學(xué)生楊某說(shuō):“轉(zhuǎn)眼就要畢業(yè)了,我很擔(dān)心自己的工作。

40、平時(shí)成績(jī)不是很好,又沒(méi)有什么‘關(guān)系’,找不到一份好一點(diǎn)的工作,對(duì)辛辛苦苦供自己念大學(xué)的父母來(lái)說(shuō),有點(diǎn)殘忍;考研吧,家里又沒(méi)有錢(qián)。

41、自從實(shí)習(xí)后,我就很茫然,看著同學(xué)們都在忙著寫(xiě)自薦材料,聯(lián)系單位,我都不知道自己到底該干什么,課也不想去上,沒(méi)事情的時(shí)候就在街上瞎逛,走在路上也總是一副失魂落魄的樣子。

42、我知道自己現(xiàn)在的狀態(tài)很不好,可是又實(shí)在沒(méi)有辦法。

43、”[案例解析] 如今就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻,面對(duì)著來(lái)自社會(huì)、家庭以及自身的重重壓力,對(duì)未來(lái)充滿了恐懼,產(chǎn)生難以把握自己的感覺(jué)。

44、這是典型的就業(yè)恐懼癥癥狀,面對(duì)未知的將來(lái),即將畢業(yè)的大學(xué)生極易產(chǎn)生這樣的焦躁心理。

45、如果楊某能把這種就業(yè)挫折看作是對(duì)自己的一次考驗(yàn),或者能認(rèn)識(shí)到“所謂的好工作,并不一定會(huì)適合自己特長(zhǎng)和才能的發(fā)揮”。

46、那么這種就業(yè)挫折就會(huì)大打折扣。

47、如何面對(duì)挫折人生在世,誰(shuí)都會(huì)遇到挫折,適度的挫折具有一定的積極意義,它可以幫助人們驅(qū)走惰性,促使人奮進(jìn)。

48、挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

49、英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò):“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。

50、“關(guān)鍵的問(wèn)題是應(yīng)該如何面對(duì)挫折。

51、人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂(lè),少一些痛苦,多些順利少些挫折,可是命運(yùn)卻似乎總愛(ài)捉弄人、折磨人,總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

52、記得我曾讀過(guò)這樣一則故事:草地上有一個(gè)蛹,被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。

53、過(guò)了幾天,蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫,里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間,身子似乎被卡住了,一直出不來(lái)。

54、天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。

55、于是,他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_(kāi),幫助蝴蝶脫蛹出來(lái)。

56、然而,由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必須經(jīng)過(guò)的痛苦掙扎,以致出殼后身軀臃腫,翅膀干癟,根本飛不起來(lái),不久就死了。

57、自然,這只蝴蝶的歡樂(lè)也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。

58、這個(gè)小故事也說(shuō)明了一個(gè)人生的道理,要得到歡樂(lè)就必須能夠承受痛苦和挫折。

59、這是對(duì)人的磨煉,也是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。

60、造成挫折的因素有很多。

61、例如,將奮斗的目標(biāo)定得過(guò)高,能力與期望值存在差距等。

62、另外還包括心理沖突的因素。

63、比如,一個(gè)大學(xué)生很想專(zhuān)心攻讀博士學(xué)位,可又處于熱戀之中;讀書(shū)與戀愛(ài)如魚(yú)與熊掌,他希望兼而兼得之,但對(duì)他來(lái)說(shuō)最佳做法是只選其一,這就是一種“雙趨沖突“。

、又如,一對(duì)正談戀愛(ài)的男女,接觸幾次后就覺(jué)得該談的都談了,再也沒(méi)什么可談的了,倆人只能你看我,我瞧你,顯得十分尷尬,可一個(gè)人會(huì)更覺(jué)寂寞。

65、這就叫“雙避沖突。

66、“人在遭遇挫折時(shí),往往會(huì)感到缺乏安全感,使人難以安下心來(lái),工作和生活都會(huì)受到影響。

67、那么,人在遭受挫折的時(shí)候,又應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)試呢?以下十種方法,不妨一試:第一,沉著冷靜,不慌不怒。

68、第二,增強(qiáng)自信,提高勇氣。

69、第三,審時(shí)度勢(shì),迂回取勝。

70、所謂迂回取勝,即目標(biāo)不變,方法變了。

71、第四,再接再厲,鍥而不舍。

72、當(dāng)你遇到挫折時(shí),要勇往直前。

73、你的既定目標(biāo)不變,努力的程度加倍。

74、第五,移花接木,靈活機(jī)動(dòng)。

75、倘若原來(lái)太高的目標(biāo)一時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn),可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來(lái)替代,這也是一種適應(yīng)的方式。

76、第六,尋找原因,理清思路。

77、當(dāng)你受挫時(shí),先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?lái),再尋求解決問(wèn)題的方法。

78、第七,情緒轉(zhuǎn)移,尋求升華。

79、可以通過(guò)自己喜愛(ài)的集郵、寫(xiě)作、書(shū)法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式,使情緒得以調(diào)適,情感得以升華。

80、第八,學(xué)會(huì)宣泄,擺脫壓力。

81、面對(duì)挫折,不同的人,有不同的態(tài)度。

82、有人惆悵,有人猶豫,此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人,把心里的話全部?jī)A吐出來(lái)。

83、從心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而帶來(lái)的精神壓力,可以減輕精神疲勞;同時(shí),宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施,它能使不良情緒得到淡化和減輕。

84、第九,必要時(shí)求助于心理咨詢。

85、當(dāng)人們?cè)庥龅酱煺鄄恢霑r(shí),不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。

86、心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情,曉之以理,導(dǎo)之以行,循循善誘,使你從“山窮水復(fù)疑無(wú)路“的困境中,步入“柳暗花明又一村“的境界。

87、第十,學(xué)會(huì)幽默,自我解嘲。

88、“幽默“和“自嘲“是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。

89、當(dāng)你遭受挫折時(shí),不妨采用阿Q的精神勝利法,比如“吃虧是福“、“破財(cái)免災(zāi)“、“有失有得“等等來(lái)調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。

90、或者“難得糊涂“,冷靜看待挫折,用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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