導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間可以吃冰淇淋嗎熱量高嗎，減肥期間可以吃冰淇淋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間可以吃冰淇淋嗎熱量高嗎，減肥期間可以吃冰淇淋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：減肥期間不建議吃冰淇淋。
2、減肥期間，主要是控制熱量的攝入和消耗，而冰淇淋中含有大量的食品添加劑、糖分、脂肪和熱量，會影響減肥效果。
3、但是偶爾可以吃一個，不會對體重有很大影響，但是也要加強體育鍛煉消耗熱量。
4、也可以選擇將新鮮水果榨成果汁，放入冰箱冷凍代替冰淇淋或者用冷凍脫脂酸奶代替，既補充了營養(yǎng)又不會影響減肥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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