導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性抵抗力差容易感冒總反復(fù)，女人抵抗力差老是感冒怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性抵抗力差容易感冒總反復(fù)，女人抵抗力差老是感冒怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 抵抗力差，老是感冒，可能是免疫力低的原因。
2、平時(shí)患者要注意合理飲食，多吃雞蛋、瘦肉，多喝牛奶，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，保持心情愉快，每天鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、平時(shí)可以參加的有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車、快走、爬山、游泳等。
4、可以增強(qiáng)你的免疫力。
5、另外，患者要注意不要熬夜，作息時(shí)間要規(guī)律。
6、家里經(jīng)常開窗，多通風(fēng)換氣。
7、平時(shí)要養(yǎng)成勤洗手，少摸臉的好習(xí)慣，可以減少病毒在手上停留的時(shí)間，避免感染。
8、除了生活習(xí)慣的調(diào)整，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥或者增強(qiáng)免疫力的西藥。
9、秋冬季節(jié)可以打感冒疫苗或疫苗注射進(jìn)行免疫防御。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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