導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，辟谷21天最少能瘦多少斤，辟谷21天可以減多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，辟谷21天最少能瘦多少斤，辟谷21天可以減多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：辟谷21天確實能起到減肥的作用，加速全身脂肪燃燒，避免肥胖。
2、但是至于瘦多少，因人而異。
3、脂肪含量高的人減肥效果會更明顯，肌肉多的人減肥效果會差一些。
4、所謂辟谷，主要是指不吃主食，而以蔬果為主要能量來源。
5、多吃蘋果、香蕉、梨、黃瓜、豆類、白菜、菠菜、油菜等食物。
6、可以補(bǔ)充豐富的纖維素，促進(jìn)腸道蠕動，不會引起肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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