導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高能吃紅薯嗎?，血糖高吃紅薯可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血糖患者可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高能吃紅薯嗎?，血糖高吃紅薯可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 高血糖患者可以吃紅薯。高血糖是指患者血液中葡萄糖含量增加，通常是由于患者胰島細(xì)胞功能紊亂，胰島素分泌不足引起的。高血糖患者主要控制血糖水平，飲食很重要?？刂坪鞘澄锏臄z入很有必要。
2、 紅薯雖然甜，但脂肪和碳水化合物含量低，而且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以維持血管的彈性，其中鉀的含量是大米的4倍。特別是紅薯中含有大量的膳食纖維和果膠，能促進(jìn)胃腸蠕動，加速熱量的消耗。高血糖患者應(yīng)選擇低血糖指數(shù)的食物。血糖指數(shù)是指進(jìn)食后血糖上升的指數(shù)。吃飯后血糖上升快，升糖指數(shù)也高。飯后血糖上升緩慢，但升糖指數(shù)相對較低。紅薯是低血糖指數(shù)食物，血糖指數(shù)為54，吃后血糖上升緩慢。
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