導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,果蔬維生素c有什么作用,維生素C有什么作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、維生素C的作
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,果蔬維生素c有什么作用,維生素C有什么作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、維生素C的作用:1。
2、促進(jìn)鐵的吸收,因?yàn)殍F會(huì)以二價(jià)的形式被吸收,而維生素C可以很好的將鐵保持在二價(jià)狀態(tài),可以起到促進(jìn)鐵吸收的作用。
3、2.可以起到很好的預(yù)防壞血病的作用。
4、壞血病的表現(xiàn)是牙齦腫脹、牙齦出血、跌倒后皮下瘀斑愈合延遲,而維生素C的豐富對(duì)預(yù)防壞血病有非常明顯的作用。
5、3.還能起到促進(jìn)膠原蛋白合成的作用。
6、在膠原蛋白的形成過(guò)程中,維生素C作為酶的重要成分,對(duì)提高膠原蛋白的合成速率有很強(qiáng)的作用,從而使人的皮膚更有彈性,更白皙。
7、因此,維生素C通過(guò)促進(jìn)膠原蛋白合成,起到美容美白皮膚的作用。
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