服用左旋肉堿副作用（服用左旋肉堿的注意事項有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，服用左旋肉堿副作用，服用左旋肉堿的注意事項有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、左旋肉堿是目前市場上比較流行的減肥藥。

2、服用左旋肉堿需要注意以下事項：1。

3、單獨服用左旋肉堿并不能達到明顯的減肥效果，所以一定要配合運動，因為左旋肉堿的減肥原理是將體內(nèi)的脂肪輸送到線粒體，所以在服用左旋肉堿的同時一定要堅持運動，加速體內(nèi)的脂肪代謝。

4、2.慢慢來。

5、因為左旋肉堿在服用后1-6小時才起效，所以應該在運動前1小時服用，配合1小時的有氧運動。

6、3.飲食方面，服用左旋肉堿的同時，注意飲食清淡，多補充水分。

7、4.左旋肉堿不能長期過量服用。

8、服用過量左旋肉堿產(chǎn)生的氧化三甲胺會導致動脈硬化，應避免長期使用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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