關于21天的月經(jīng)周期如何計算排卵期,如何計算排卵期這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、常用的推算“排卵期”的方法有: 宮頸粘液觀察法(須在醫(yī)院做)。
2、 2、基礎體溫測定法。
3、既:在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,為基礎體溫。
4、正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,于月經(jīng)前半期較低,排卵期更低,排卵后24小時~幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3-0.6℃。
5、 因此測量基礎體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始,堅持每天測量,并用坐標紙紀錄,以便觀察分析。
6、 3、行經(jīng)日期推算法。
7、既:認為每次排卵都應在月經(jīng)來潮前14天左右,故將排卵前5天-排卵后5天稱為“排卵期”。
8、然而,這種方法不太可靠,因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那么規(guī)則。
9、相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。
10、在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法,愿能對您有所幫助。
11、 計算公式為: 排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天 排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天 在采用此公式計算之前,要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期,得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù),代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
12、(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如:某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天,最短為28天,代入公式為: 排卵期第一天= 28天-18天= 10天排卵期最后一天= 30天-11天=19天即:這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天,結束于本次月經(jīng)來潮的第19天。
13、 如果通過觀察,你的月經(jīng)很規(guī)律為:28天一次,那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天,代入公式,可計算出你的“排卵期”為:本次月經(jīng)來潮的第10-17天。
14、此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點,向后順算天數(shù),而不是以下次月經(jīng)來潮為基點,倒算天數(shù),因此不易弄錯。
15、找出“排卵期”后,如想懷孕,可從“排卵期”第一天開始,每隔一日性交一次,連續(xù)數(shù)月,極有可能懷孕。
16、如不想懷孕,就要錯過“排卵期”過性生活。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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