魷魚絲的熱量高嗎（魷魚絲的熱量）

關(guān)于魷魚絲的熱量高嗎，魷魚絲的熱量這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克干品的魷魚含蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及鈣、磷、磺等無(wú)機(jī)鹽。

2、從魷魚的營(yíng)養(yǎng)成分可以看出，魷魚的蛋白質(zhì)含量比較高，而脂肪的含量極為低，因此熱量也很低，所以吃魷魚不會(huì)胖。

3、　　魷魚含有豐富的鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血都很有益處，還可以預(yù)防貧血。

4、而魷魚所含的多肽、硒等微量元素則具有抗病毒、抗輻射的作用。

5、吃魷魚對(duì)身體有不少的好處。

6、　　更重要的是，魷魚的脂肪中含有豐富的高度不飽和脂肪酸，且魷魚肉中含有高量的?；撬幔伙柡椭舅崤c?；撬岫寄苡行p少血管壁內(nèi)累積的膽固醇，對(duì)預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具一定的作用。

7、同時(shí)，還能夠補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥、緩解疲勞等。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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