關(guān)于老年人護(hù)理基礎(chǔ)知識培訓(xùn)，老年人護(hù)理基礎(chǔ)知識這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、老年人的健康長壽，與家庭基礎(chǔ)護(hù)理的優(yōu)劣有很大的關(guān)系。
2、有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是由于護(hù)理知識缺乏、護(hù)理不當(dāng)所導(dǎo)致的并發(fā)癥，可見基礎(chǔ)護(hù)理在老年人的健康中占有相當(dāng)重要的地位。
3、 老年人的休息環(huán)境 家庭休息環(huán)境的因素有: 溫度 維持一個(gè)適宜的室內(nèi)溫度，不僅使老年人感到舒適、安定，而且有利于機(jī)體進(jìn)行新陳代謝，預(yù)防疾病。
4、室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，夏天可相對高些(22°~24°c)，以縮小室內(nèi)外溫差。
5、室溫過低，老人易著涼、感冒;室溫過高，易使人疲憊、精神不振。
6、需要指出的是，對患慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，室溫過高，易使老人感到悶熱，呼吸不暢，加重呼吸困難。
7、清涼的室溫，流通的空氣，會(huì)使老人易于進(jìn)行氣體交換，提高血氧濃度，改善呼吸。
8、 濕度 通俗講是指空氣中水分的含量。
9、空氣濕度大，人體的蒸發(fā)作用弱，抑制出汗，使人感到潮濕、氣悶，心功能不全的老人會(huì)感到憋氣。
10、由于皮膚、呼吸水分蒸發(fā)減少，排尿量增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
11、而空氣過于干燥，人體會(huì)蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適。
12、患有呼吸系統(tǒng)疾病的老人，干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的機(jī)會(huì)，而加重病情。
13、家庭室內(nèi)最佳濕度應(yīng)該是50%~60%。
14、適宜的濕度，會(huì)使人感到清爽、舒適。
15、近年來，空氣加濕器進(jìn)入家庭，這是一個(gè)好方法。
16、土法增加濕度也行之有效，如地上灑水、暖氣上放水槽，或放濕毛巾等。
17、建議您買一個(gè)溫濕度計(jì)，以科學(xué)掌握溫濕度，使之為您的健康服務(wù)。
18、 通風(fēng) 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必須將床放在空氣流通的房間中央，才感到呼吸省力。
19、同樣，新鮮的空氣對老年病人尤為重要。
20、晨起，開窗通風(fēng)，可排出室內(nèi)廢氣，讓新鮮空氣補(bǔ)充進(jìn)來。
21、一般居室開窗20~3 0分鐘，室內(nèi)空氣即可更新一遍。
22、對身體較弱的老人，通風(fēng)時(shí)可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至受涼感冒。
23、 噪音 研究表明噪音在50~60分貝時(shí)，一般人就會(huì)有吵鬧感，家庭中噪音的產(chǎn)生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致，一般老年人喜靜，對有心臟病的老年人，安靜則是一種治療手段，家庭中創(chuàng)造一個(gè)寧靜、幽雅的環(huán)境，利于老年人休養(yǎng)。
24、 采光 老年人居住的房間，最好是采光比較好的居室，室內(nèi)陽光照射對老年人顯得尤為重要。
25、日光照射，紅外線被皮膚吸收，深部組織受到溫?zé)嶙饔?，血管擴(kuò)張，血流加快，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況，給人以舒適感。
26、如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內(nèi)，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。
27、 床 老年人應(yīng)選用硬床，以睡在床上床墊不下陷為好。
28、床的高度應(yīng)在膝蓋下，與小腿長相等，過高過低都會(huì)使老人感到不便，增加摔倒的機(jī)會(huì)。
29、 家庭晨晚間護(hù)理 晨晚間護(hù)理能使老人身體舒適、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康復(fù)。
30、 床上運(yùn)動(dòng):早晨醒來，先不急于起床，在床上靜臥十幾分鐘，進(jìn)行必要的床上運(yùn)動(dòng);伸展四肢;以雙手互相揉搓，活動(dòng)指關(guān)節(jié);然后進(jìn)行“干洗臉”動(dòng)作20~30次。
31、這些動(dòng)作使老年人適應(yīng)從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個(gè)相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復(fù)發(fā)。
32、 衛(wèi)生間運(yùn)動(dòng):刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項(xiàng)十分有益的運(yùn)動(dòng)。
33、刷牙過程中活動(dòng)了上肢，應(yīng)該認(rèn)真進(jìn)行。
34、漱口后應(yīng)進(jìn)行咳嗽運(yùn)動(dòng)，把呼吸道的痰咳出。
35、無痰時(shí)的咳嗽動(dòng)作本身也(即使干咳幾聲)有利于肺泡的擴(kuò)張，減少肺部感染的機(jī)會(huì)。
36、洗臉時(shí)可順手按摩面部，增加面部的血液循環(huán)。
37、梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮營養(yǎng)，防止脫發(fā);另一方面梳頭同時(shí)也鍛煉了上肢的抬舉動(dòng)作。
38、用鈍的木梳，每天早晚梳頭 100次，雙手交替進(jìn)行，對老年人健康十分有益。
39、 戶外運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習(xí)各種拳等，是老年人增強(qiáng)自身素質(zhì)，提高抵抗力的手段。
40、晨間運(yùn)動(dòng)也為一天的生活、工作奠定了基礎(chǔ)。
41、 晚間洗漱:除重復(fù)晨間衛(wèi)生間的一套活動(dòng)以外，有條件的老年人在睡前洗個(gè)盆浴，能使全身的血管擴(kuò)張，肌肉松弛，頭部血液供應(yīng)相對減少，利于入睡。
42、對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫?zé)崴菖菽_，對促進(jìn)健康和睡眠也是十分有益的。
43、老年人家庭應(yīng)備一個(gè)塑料桶，裝一桶溫?zé)崴?，水至膝蓋，臨睡前泡上15~20分鐘，能活動(dòng)者最好用雙手搓下肢，下肢的血管擴(kuò)張、肌肉放松、周身血液循環(huán)加速，能解除疲勞。
44、那種溫?zé)?、松弛的感覺，能促進(jìn)休息與睡眠。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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