導(dǎo)讀 關(guān)于三體式樁功，三體式這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、對(duì)，你真的要學(xué)國(guó)術(shù)的話
關(guān)于三體式樁功，三體式這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、對(duì)，你真的要學(xué)國(guó)術(shù)的話一定要按部就班，從基本的練起，三體式說(shuō)難不難說(shuō)易不易，貴在堅(jiān)持與用心感受，我沒(méi)圖給你，但是應(yīng)該一聽(tīng)就懂的。
2、下盤(pán):直立，一腳前踏，距后腳兩腳掌長(zhǎng)左右，兩腿微屈120度左右，此時(shí)兩腳應(yīng)當(dāng)在一條直線的兩側(cè);上盤(pán):前側(cè)手舉，高度與膻中相平，掌心向右上方，后側(cè)手區(qū)肘如捧心于胸前，沉肩墜肘頭:虛領(lǐng)頂勁，目視前方，意存極遠(yuǎn)，平心靜氣，舌遞上顎，順式呼吸一般每天至少左右各一次，每次至少站半小時(shí)以上，功夫才能上身。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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